莲子心的功效与作用！

莲子心能够用来泡水。下面，我们来看看莲子心具有哪些功效和作用吧。

01安神养眠

莲子心具有安神养眠的作用，把适量的莲子心放在开水中，然后浸泡一会儿再饮用，能够提高睡眠质量。

02降火作用

经常饮用莲子心水，还具有降低火气的作用，因此，可以在夏天的时候泡一些莲子心。

03降低血压

莲子心泡水喝还具有降低血压的作用，因此，对于患有高血压的人来说，可以常喝些莲子心水。

04补肾作用

莲子心中含有很多种营养成分，经常喝莲子心心具有补肾的作用，因此，对于肾脏功能不好的人可以常喝些莲子心水。