01用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到发红发热，直至出现火辣辣的感觉。在冬季如能经常搓揉外耳可以达到活血驱寒、防治感冒功效。
02以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，这样可以对全身起到保健作用，能疏通经络、振奋心脏，有助于脑力。
03用拇、食、指上下摩擦耳轮部10余次，别看方法简单，对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛，以及头痛、头晕很有效果。
04用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次，此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静退热、清脑的功效，再用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次，可防治头晕、眼花、黄褐斑等。
过眼云烟-旧时光-往事清秋濯旦夕朝暮枉然回首蓦禁宫浮华殁倩影映碧纱烟柳靡靡人若残棋花落满茵席墨染几许红叶风动谁且问立斜晖烟波横走过海棠暮泛舟碧波湖入花庭和一曲嗟叹陌上花染碧血惊鸿弦断折动云阙涛水逝东谁...
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