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夏季怎样吃西瓜才健康?这样吃瓜远离小肠坏死!

人气:412 ℃/2022-10-23 01:20:49

就算是已经立秋,可是夏季的炎热依旧无法阻挡,而这样一个炎热季节,西瓜,成为家家户户不可缺少的水果。西瓜汁多味美,有着降温消暑的效果,就连西瓜皮都有清热利尿降血压的功效。只是这么好吃的水果,谁也想不到竟然导致小肠坏死。今年七月底,湖南一位张先生散步回家之后感觉到口渴难耐,于是从冰箱里拿出一块西瓜吃了,谁知道两个小时后出现腹痛难忍的症状,送去就医被诊断为急性出血坏死性小肠炎,并且将部分小肠切除。所以说各位西瓜好吃但也有很多注意事项,一旦吃不好会直接影响人的健康甚至生命。来吧各位,告诉你夏季健康安全吃西瓜的那些方法与注意事项,赶紧看过来吧!

01尽可能别给西瓜使用保鲜膜

给西瓜使用保鲜膜,真的能够保鲜且卫生吗?答案是错误的,贩卖西瓜的商家给半个西瓜盖上保鲜膜,不过是为了好看而已,如果一块瓜直接放在那儿,肯定没有人买,会觉得脏。只是盖上保鲜膜之后,会直接导致西瓜升温,细菌快速且不断滋生,对人体健康是非常不利的。所以说,买回家的西瓜不要盖上保鲜膜了。

02注意放冰箱冷藏的时间

大家对于西瓜放进冰箱放冷藏要不要使用保鲜膜争论不休,有人说放保鲜膜能够防止冰箱里的细菌直接“侵害”西瓜,有人说放上保鲜膜会让西瓜里面的细菌更多。说实话,你们都说到冰箱细菌了,怎么还把冰箱当成无菌室?西瓜如果想要放进冰箱并不是不可以,只是注意时间,一两个小时没问题,超过三个小时就不要吃了,这样的西瓜已经被冰箱里各种细菌“侵害”,如果继续吃的话,只会导致很多胃肠健康问题。

03吃之前务必清洗干净外皮

有多少人买回家一个西瓜,切开吃之前是不清洗瓜皮的?西瓜在瓜地里每天都是要打药的,这一点大家不用怀疑,我所在地区有不少种西瓜的,这种事情我真的明白哦。这还不算,西瓜成熟之后摘下来到贩卖出去,然后到了你的手里,一个西瓜会有很多人接触,那么瓜皮上一定会有很多细菌附着,所以说,买回家的西瓜吃之前,一定要用清水多次冲洗,最好用盐巴搓一下瓜皮再用流动水冲洗干净,这样切西瓜吃的时候不用把细菌带进瓜里面。

04用冰箱存放西瓜时注意食物分类

在夏季冰箱简直就是大家的无菌室,不管是生肉还是熟肉,亦或是水果蔬菜,还有鸡蛋鸭蛋鹅蛋,还有剩饭剩菜甚至化妆品等等全部都会放进冰箱里面,这样一来,冰箱就会变成一个细菌培育基地,你再把西瓜放进这样的地方,这样的瓜吃起来真的健康吗?所以说,把西瓜放进冰箱的时候,注意食物分类,专门存放水果的地方不要存放鸡蛋亦或是生肉之类,不然分分钟感染上细菌,再吃进肚子里,出现小肠坏死也就不稀奇了。

05用勺吃西瓜要一次性吃完

这是很多人尤其是女孩子和小孩子喜欢的吃西瓜方式,直接将西瓜一劈两半,用勺子挖着吃,这样不会出现把西瓜的汁水蹭的哪哪都是的状况,女孩子这样吃的话还感觉挺可爱优雅。只是如果这样吃西瓜,请一次性吃完,不然过段时间再吃的话,西瓜里面的细菌多的叫你大吃一惊。在你用勺子吃西瓜的时候,勺子上是有你口水的,且西瓜会在被你吃的过程中留出来很多汁水在里面,口水加汁水加上高温天气,正是细菌最好的繁殖地。

06切莫一次性吃太多

我个人是比较喜欢吃西瓜的,曾经一个十几斤的西瓜我估计一上午我就吃完了。可是一次性吃太多之后带来的健康问题就非常明显了,不是腹痛腹泻就是撑得难受。尤其是那些喜欢吃冰西瓜的人,如果一次性吃太多,会直接导致胃痉挛以及个胃肠疾病与胃痉挛,所以说,大家千万不要一次性吃太多习惯,尤其是冰西瓜。

07特殊人群不要贪吃西瓜

比如说孕妇,西瓜性寒,孕妇在夏季大多数都非常喜欢吃西瓜,能够帮助孕妇消暑消热,可是却也会为孕妇带来很多的健康问题,大家都知道的,孕妇腹泻会产生什么效果,一旦吃瓜不当引发腹泻,会引发宫缩,严重者直接导致流产,所以说孕妇不要贪吃西瓜,另外胃寒人群,胃肠疾病人群,糖尿病,以及生理期女性,还有胃肠功能差的人群,包括孩子和老人,都不要贪吃西瓜,谨防惹病上身。

08早上买瓜尽可能不要下午以及晚上买

最后给大家一个建议,买西瓜的时间最好是早上,这样一个西瓜买回家能吃到天黑,这样就避免吃不完的西瓜放进冰箱里保存并且过夜了。另外很多人喜欢买半个西瓜,那么如果下午或者晚上购买的话,除非是当场切开的,不如很多商贩会把切开一整天用保鲜膜盖起来的瓜卖给你,说实话,你这相当于花钱买细菌了,况且西瓜里所含的维生素C在被暴露的环境下很快就会挥发,这样的西瓜吃下肚,不但没什么营养,还会直接导致胃肠疾病的出现。

特别提示

吃完西瓜一旦出现严重腹痛腹泻立刻就医,千万不要耽搁。

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