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身体出现不同部位的疼痛对应的按摩位置有哪些?

人气:196 ℃/2023-02-24 05:32:48

生活之中很多人都会出现身体不同部位的疼痛,比如说比较常见的胳膊痛腿痛,以及腰痛等等,很多人出现这些疼痛,都习惯性的去打针吃药,其实有的时候通过按摩也能够很好的缓解这些不同部位的疼痛,只需要了解每个部位的疼痛对应的按摩位置就行。

01肩膀疼,现在的年轻人长时间的坐在电脑前就有肩膀酸痛的情况,那么出现这种疼痛,我们可以按摩膝关节下方,这里有一个阳陵泉穴,如果是左侧肩膀痛就可以按右侧的小腿,右侧肩膀痛按左侧的小腿,这样就能够有效的缓解疼痛。

02落枕,不过晚上睡一觉真的枕头不舒适的话,往往第二天起来就会出现落枕的情况,而落枕之后,脖子真的是痛的非常的厉害,甚至是让人感觉难以忍受,落枕可以用力的按压自己的小指,指根下方的凹陷位置。

03腰部扭伤,尤其是在剧烈运动或者是搬重物的时候,有些人用力过猛往往就会出现腰部扭伤,而扭伤之后会感觉腰部疼痛特别的厉害,所以出现腰部扭伤可以用手按两个眉头处的凹陷,然后轻轻活动腰部就会有明显的好转。

04产生剧烈的头痛,一些体质比较弱的人容易伤风感冒之类的就会出现剧烈的头痛,这种头痛欲裂的感觉确实是非常的难熬,当出现这样的疼痛可以直接用手按自己手腕处的凹陷,这是列缺穴用力按之后会很好的缓解疼痛。

05胃痛,现在其实有很多年轻人都有胃病,吃东西吃的不好往往就会产生胃痛,而如果胃痛比较厉害的时候,那么可以按压大腿的外侧,也就是足三里穴或者是用手轻轻的拍打此处也能够缓解。

06牙疼,牙疼相信是很多人都感觉比较苦恼的,这种疼起来的感觉真的是要人命了,尤其是一些神经性的疼痛,其实出现这种疼痛的话,可以用手轻轻的按压虎口,这样就能够起到快速的止痛效果。

07胸痛,尤其是有一些人有心脏方面的问题,如果出现情绪比较激动或者是别的一些问题,引发心脏病发作的时候,那么可以按压自己的腋窝,用手指轻轻的插入左侧的业务,用力的按压腋窝这样能够缓解这种心痛。

08抽筋腿疼,相信很多人都会有抽筋的经历,抽筋之后会感觉疼痛特别的剧烈,其实当出现抽筋的时候,可以直接按承山穴,然后轻轻的揉搓自己的小腿肚子,差不多只需要一分钟左右就能够缓解。

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