1、食欲数而少，又欲顿而多。——曹庭栋
2、养生当论食补，治疗当考药攻。——张从正
3、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。——葛洪
4、食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。——蔡清
5、衣不嫌过，食不嫌不及。——梁章钜
6、太饥伤脾，太饱伤气。——曹庭栋
7、晚饭少吃口，活到九十九。——钱大昕
8、爽口物多终作疾。——李时珍
9、吃饭先喝汤，不用请药方。——李光庭
10、食不语，寝不言。——佚名
11、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。——史威福特
12、食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。——《黄帝内经》
13、口中言少，心头事少，肚中食少，自然睡少，依此四少，神仙可了。 ——佚名
14、饱食伤心，忠言逆耳。——佚名
15、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。——富兰克林
16、节食则无疾，择言则无祸。——何坦
17、食能以时，身必无灾。——佚名
18、眼睛害病从手起，肚子害病从嘴起。——佚名
19、养生之道，至暮夜而虚其腹，元气所以运转不穷。——杨名时
20、口腹不节，致病之因；念虑不正，杀身之本。——林逋
21、节饮食而后得健康。——弗拉科利
22、萝卜上了街，药方把嘴撅。——李光庭
23、烟有百弊而无一利，茶有百利而无一弊。——佚名
24、节饮食，慎言语。——蒋捷
