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灵芝怎么泡水喝

人气:319 ℃/2023-01-01 11:40:31

灵芝自古以来就是珍贵的药材,灵芝的吃法也有很多,而泡水喝的吃法最简单,效果也是不错的。那么今天咱们就来聊一聊,灵芝如何泡水喝,希望能够帮助到你。

操作方法

01磨成细粉

用灵芝块泡水喝不如把灵芝打磨成细粉服用,这样人体吸收的好,且能够发挥灵芝的更多功效。灵芝粉用温开水送服,一天两次。

02小块泡水

你要是不愿意打磨成细粉,那么可以把灵芝敲成小块,这样每次用开水冲泡当茶喝,这样对人体也有不错的功效,但不如细粉。

03加蜂蜜泡水喝

不管是打磨成细粉泡水喝还是用灵芝块煮水喝,都可以加上蜂蜜,尤其是对女性来说,能够起到美容养颜排毒的功效。

04煲汤喝

搭配上羊肉牛肉或者是鸡肉,用来煲汤喝,一边吃肉一边喝汤,滋补效果是很好的。只是要注意,暑热天不要这样吃,会让你的身体上火哦。

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