01学会放下以往的过错。人无完人，没有人是十全十美的，也没有人从来没有做错事情的，你要学会跟以往的过错说再见，不要再纠结去过去了，勇敢地迈出去吧。
02让自己变得自信起来。有恋爱恐惧症的人，或许是因为对自己不自信，认为自己不够漂亮，不敢与异性说话，不敢与异性有眼神的交流。所以，你要让自己变得自信去来，去发现自己的优点，展示自己的优点，让自己变得有成就感，就会有很多异性喜欢你的了。
03尝试去发现异性的好。有的人可能从小被男生欺负，长大后都不轻易喜欢上男生。其实，年少无知的时候都会犯错，长大懂事后，就要用成人的思维来想问题了，学会去发现男生的好，发现男人的魅力，学会接纳异性吧。
04不要把所有异性都拒绝于门外。有恋爱恐惧症的人，不够自信，总认为自己碰不到自己喜欢的，懂得珍惜自己的人，所以都会把异性统统拒绝。其实，当不了情侣，不合适，大不了就当社交，认识一个朋友好了，不要给自己太多心理负担。
