食用香蕉的禁忌有哪些

香蕉是我们生活中常见的水果，不仅好吃，而且还可以通便。但是有的情况下是不适合吃香蕉的。

操作方法

01哪种香蕉不能吃。生香蕉是不能吃的，因为生的香蕉里面还有鞣酸，它可以将粪便变硬，所以会导致便秘。

02什么时候不能吃香蕉。空腹时不能吃香蕉。空腹时胃肠内供消化的食物少，这时吃香蕉，会加快肠胃的运动，血液循环加快，增加心脏负荷，可能堵塞血管。

03哪些人不适合吃香蕉。香蕉性寒，如果你的体质偏寒，或者是肠胃不太好，那么就不要经常食用香蕉。

04因为香蕉里面有较多的镁、钾元素，人体摄入量多了有害无益，所以吃香蕉大家要注意适量就好。