01打开浏览器，在浏览器中搜索“腾讯游戏实名注册”；点击进入官网，进入官网后，即可看到官网的防沉迷解说，然后点击页面的“点击登录”；输入QQ账号和对应的密码后点击登录；登陆到官网后找到实名认证，完成实名认证已经年满十八周岁，则可以选择解除防沉迷系统。
青少年沉迷网络游戏的主要诱因是大多数网络游戏都设置了经验值增长和虚拟物品奖励功能，需要获得上述奖励，主要靠长时间在线累计获得，因而导致部分青少年沉迷其中。网络游戏防沉迷系统就是针对上述未成年人沉迷网络游戏的诱因，利用技术手段对未成年人在线游戏时间予以限制，于公元2007年7月16日起正式投入使用。
解除防沉迷系统方法：
1、首先我们打开浏览器，在浏览器中搜索“腾讯游戏实名注册”。
2、 在搜索结果中，我们点击进入官网。
3、进入官网后，即可看到官网的防沉迷解说，然后点击页面的“点击登录”。
4、我们可以手机QQ扫描二维码登录，也可以点击下方的账号密码登录，输入QQ账号和对应的密码后点击登录。
5、登陆到官网后找到实名认证，完成实名认证已经年满十八周岁，则可以选择解除防沉迷系统。
未成年人累计3小时以内的游戏时间为"健康"游戏时间，超过3小时后的2小时游戏时间为"疲劳"时间，在此时间段，玩家获得的游戏收益将减半。如累计游戏时间超过5小时即为"不健康"游戏时间，玩家的收益降为0，以此迫使未成年人下线休息、学习。
