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怎么用电脑不伤眼

人气:100 ℃/2022-11-25 03:19:39

如今很多人因生活的压力下,要长时间的去接触电脑,所以我们可以通过以下几点来减少电脑对眼睛所带来的伤害,避免造成视力下降,散光等症状。

01首先可以选择一张减少对眼睛造成刺激的桌面壁纸,最好是选用一张蓝色的,因从光学颜色上来讲,淡绿色是一种可以让人眼睛放松的颜色。

02保持良好的坐姿,不要坐到椅子的最里面,可以将身体稍微往后靠,肘部搭在桌面上,尽量不要悬空。

03许多人使用电脑时,会不自觉的减少眼睛眨动频率,这会降低泪水对眼球滑润的作用,造成眼睛干燥,酸疼,所以我们在长时间接触电脑时,要多眨动眼睛,如果已经出现不适症状,可以滴几滴眼药水来滋润眼睛。

04电脑屏幕要略向下倾斜,从而减少反光,因为屏幕反光会导致刺激眼睛,而电脑最强的反光线就是来自上方光鲜,如日光灯和阳光。

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