很多女性都是比较喜欢穿高跟鞋的，并且在穿上高跟鞋之后自己就像是变了一个人一样，浑身都散发出女性的魅力，但是很多女性其实并不知道应该如何去选购高跟鞋，今天我们一起来了解一下穿高跟鞋需要注意什么。
穿高跟鞋注意事项
01选择合适的鞋跟
女性朋友在刚开始穿高跟鞋的时候，最好不要直接就挑战鞋跟比较高的，建议先穿鞋跟高度在3-5cm左右为宜，这样能够逐渐适应起来，不会一下子感觉到难以适应，并且脚部的疲劳感也会增加。
02避免过尖的鞋跟
在挑选高跟鞋的时候，很多人都喜欢买很尖很细的那种鞋跟，虽然这种鞋跟看起来魅力不错，但是在穿着的过程中很容易造成脚步的扭伤，并且人的重心都在脚跟上边，极易产生疲劳，所以建议穿粗跟。
03材质挑选
不同品质的高跟鞋肯定材质也是不同的，根据相关人士的介绍，软羊皮材质制成的高跟鞋穿起来质地比较柔软，对脚步的压迫感也比较小，走路的时候也比较舒服，所以建议条件允许的情况下购买这种。
04挑选鞋头
在选购高跟鞋的时候，鞋头也是需要注意的，在一开始穿高跟鞋的时候避免选择比较尖的鞋子，最好选择圆头的，这样能够避免对脚趾产生强烈的压迫感，能够一定程度上缓解酸痛。
05挑选尺码
在选购高跟鞋的时候，最好要去进行试穿，试穿能够买到最适合自己脚部的尺码，因为过大的话容易落跟，并且走起来也不方便，还容易疲劳，建议挑选自己合适的，然后用硅胶后跟垫来缓解摩擦。
06定期更换穿
如果你长期都只穿一双高跟鞋的话，就会导致脚部的同一位置受到长期的挤压，这样是很不好的，所以建议多备几双高跟鞋，这样能够随时更换来穿一下，也能够缓解一下脚部位置的压迫感。
07正确的走路方式
在穿着高跟鞋走路的时候，身体的重心应该调整一下，要集中在脚趾头以及脚掌的位置上边，并且逐渐的要将重心往脚踝的位置进行移动，这样能够最大程度缓解脚部的疲劳。
08压马路的选择
如果你是经常都要压马路打发时间的话，建议不要穿高跟鞋的时候选择木材或者是塑料材料来做成的硬鞋底，因为会很疲劳，建议选择用橡胶或者是皮革材料所制成的鞋底，能够缓冲压力。
