打嗝快速止嗝

打嗝是一种很正常的生理反应，但是一直打嗝，打个不停，不仅尴尬，还容易造成健康问题，如何快速的止嗝是有一定窍门的，结合自身的实践来谈以下几种方法，既快又有效。

01打嗝时快速的喝一杯热开水，喝水的同时将身体向前弯曲90度，可以快速的起到缓解的作用。

02找一个软的东西堵住鼻孔，制造打喷嚏的感觉，打完喷嚏之后，再来一次深呼吸，可以快速的打嗝暂停。

03采用深呼吸的方式，注意吸气的时候一定要慢慢的吸，将吸到肺部的新鲜空气屏住，10到20秒之后，再轻轻地将这口气用嘴巴吐出，持续十秒左右，在慢慢的恢复正常的呼吸，这个时候打嗝就消失了。