在学校体育锻炼，体育考试是必不可少的一项，相信有很多的人会在一些体育项目上面不是很强或者存在短板。今天我们就来说说里面的一项，立定跳远怎么跳的远？
工具/材料
信心
01在立定跳远时在深吸一口气憋住。
02双手向后摆至极限，两腿弯曲呈马步状，双脚与肩同宽。
03用脚尖发力蹬地，并且双手向前摆动，往前跳起。
04最后脚跟着地立定站稳。
立定跳远怎么跳的远？
人气：442 ℃/2022-12-03 16:46:37
做假体隆胸手术麻醉方式是什么？
做假体隆胸手术的步骤流程，做假体隆胸手术麻醉方式是什么，有哪些风险变美方案 01做假体隆胸流程假体隆胸是指在胸部的周围做一个切口，然后将雕塑好的乳房假体植入进去最后进行缝合来达到效果的，假体材料有硅胶...
生活常识 浏览：359次中秋节给领导的祝福语简短一句话（中秋节祝福语领导句子合集）
1、中秋佳节临，全国笑盈盈。大街和小巷，人人乐不停。家家庆团圆，举杯祝福诚。月饼甜如蜜，心中如蜜甜。但愿人长久，千里共婵娟。祝中秋快乐！2、银汉无声转玉盘，万家灯火庆团圆。春去秋来景斑斓，一年一度韶光...
经典说说 浏览：174次感情句子很现实的句子
1、快乐的时候总是让人留恋，快乐的时光也总是让人觉得短暂！2、爱上一个人容易，等平淡了后，还坚守那份诺言，就不容易了。3、有些人是可以被时间轻易抹去的。犹如尘土。5、既然爱，为什么不说出口，有些东西失...
句子大全 浏览：255次文艺小清新的唯美句子
1、我从来没有对你有任何质疑，我相信你说的每句话，着你应该知道。2、哭着流泪是怯弱的宣泄，笑着流泪是勇敢的宣言。3、痛苦也是爱情的一部分，不要因为痛苦而放弃爱情。4、剩下的二十一克灵魂，是我最后爱你的...
句子大全 浏览：143次
热门
- 1心伤透了的心情句子 伤心的句子说说心情329
- 2女生，你的罩杯有多大？384
- 3表达心情的句子 表达心情唯美的句子257
- 4劝人心情好起来的句子（鼓励别人调整心态的暖心话）319
- 5晚安文案：发朋友圈的精美句子272
- 6天气热的祝福句子267
推荐
- 1旅游景点手抄报怎么画301
- 2钢铁飞龙里的暴龙机械兽简笔画595
- 3疫情亲子关系手抄报655
- 44k超清感恩手抄报376
- 5反邪教的手抄报清楚449
- 6学前教育资助政黑板报219