常做眼保健操有哪些好处？

做眼保健操对眼睛有好处。下面，我们来看看做眼保健操有哪些好处吧。

01预防头痛

经常做眼保健操还具有预防头晕，改善头痛疾病的作用。

02明目作用

经常用手做一做眼保健操，具有明目的作用，能够保护眼睛。

03促进气血畅通

经常做眼保健操还具有促进气血畅通的作用，从而能够消除疲劳和紧张感。

04改善视力

常做眼保健操还具有改善眼睛视力的作用，对于经常有视力疲劳症状的人，可以常做眼保健操。