在生活中，我们经常会出现身上痒，到处用手绕来绕去，非常烦人。一般身上痒这个时候该怎么办呢？下面来给大家具体介绍一下。
身上痒的时候可以通过下面5种方法来进行缓解：1、涂抹止痒药；2、使用口服药；3、临睡前服镇静类药；4、局部冷敷法；5、保持清洁卫生。
01涂抹止痒药：大家可以在感觉瘙痒的部位能够涂抹一些止痒药膏，具体涂抹什么药膏大家需要征求一下医生的建议，并不是特别严重的皮肤瘙痒在涂抹完药膏后几天就能止痒了。
02使用口服药：还有一种解决皮肤瘙痒问题的办法就是口服药物，建议大家每天服用鱼肝油，一日服用三次，每次一粒。或者口服维生素片对于治疗皮肤瘙痒，也有很好的疗效。
03临睡前服镇静类药：如果皮肤瘙痒已经影响到大家夜里睡眠的话，建议大家在每天临睡前服用一些镇静类的药物，药物服用剂量需要遵照医嘱。在医师指导下用药，避免盲目用药。
04局部冷敷法：皮肤痒起疙瘩的时候，还可以用毛巾蘸取凉水，然后对皮肤瘙痒部位进行冷敷，这样也能非常有效地缓解痒的现象。
05保持清洁卫生：要经常洗澡，但要避免使用太烫的水。勤换内裤，以保持卫生，保持皮肤的清洁。
