01首先第一步是胸外按压，将心肺复苏模拟人平卧在平坦的地方，急救者跪在病人的右侧，左手放在心肺复苏模拟人的前额上用力向后压，右手指放在下颌沿，将头部向上向前抬起。胸部按压速率：至少 100 次/分钟。尽量减少CPR的中断比保证按压速率更重要！
02第二部分是开放气道。去除气道内异物：舌根后坠和异物阻塞是造成气道阻塞最常见原因。
意识丧失者用舌-上颌上提法开放气道，并试用手指（婴儿用小指）清除口咽部异物
03第三，抢救者右手向下压颌部，撑开模拟人的口，左手拇指和食指捏住鼻孔，用双唇包封住病人的口外部，用中等的力量，按每分钟12次、每次800毫升的吹气量，进行抢救。一次吹气后，抢救者抬头作一次深呼吸，同时松开左手。下次吹气按上一步骤继续进行，直至模拟人有自主呼吸为止。
04胸外心脏按压。抢救者在模拟人的右侧，左手掌根部置于病人胸前胸骨下段，最后，右手掌压在左手背上，两手的手指翘起不接触模拟人的胸壁，伸直双臂，肘关节不弯曲，用双肩向下压而形成压力，将胸骨下压4厘米至5厘米（小儿为1厘米至2厘米）。
特别提示
注意事项：发生心脏骤停是首先要赶紧打120紧急求助电话，再进行心脏复苏。
第1步时，让心肺复苏模拟人仰头，使口腔、咽喉轴呈直线，防止舌头阻塞气道口，保持气道通畅。
第2步时，吹气不宜过大，时间不宜过长，以免发生急性胃扩张。同时观察模拟人气道是否畅通，胸腔是否被吹起。
按压部位不宜过低，以免损伤肝、胃等内脏。压力要适宜，过轻不足于推动血液循环；过重会使胸骨骨折，带来气胸血胸。
