瘦子能练出肌肉吗？下面就这个话题跟大家一起来说一下吧
01首先在这里我想说的是，肌肉不是说从脂肪转化的，有的人认为只有胖子才能锻炼出肌肉，这是不正确的。
02只要瘦子多练习增肌的体育项目，一样肌肉很丰满的，仰卧起坐，俯卧撑，等等都可以。
03另外如果想要突出明显的话，吃一些配合锻炼的食物，尤其是蛋白质。蛋白质能够增肌。
04最后我想说的是，锻炼肌肉出来之后，如果你后面没用继续保持，肌肉就会慢慢的没有了，一定要记住，锻炼出来了之后要保持，还是要每天锻炼的、
瘦子能练出肌肉吗？
人气：103 ℃/2022-11-04 18:21:49
洗脸的正确顺序，你Get到了吗？
爱美是每个女人毕生的追求，洗脸作为我们每天必不可少的一道程序，它是美的最基层，那么洗脸的正确步骤，你知道吗？ 工具/材料洗手液或香皂 化妆棉 卸妆水 洗面奶 洗脸扑或毛巾 01洗手。先用香皂把手洗干净...
生活常识 浏览：810次文艺小清新句子 一瞥惊鸿温柔仙句
★☆ 我最怕浪费时间因为我要把时间省下来陪你。★☆ 彭于晏，我是你这辈子都得不到的女人了！★☆ 月光你能否将我的梦魂带去，放在离她三五尺的玉兰花枝上。★☆ ★☆ 当陪你的人要下车时，即使不舍，也该心存...
经典语录 浏览：738次飞机上挂茶壶的歇后语30句
1、三、茶壶里煮挂面难捞2、二十一、茶壶里煮馄饨一肚子话（货）3、十三、景德镇的茶壶词好；瓷好4、二十三、茶壶里下馄饨肚皮里有，嘴里倒不出5、十九、老鼠吃茶壶口口都是词（瓷）6、十八、茶壶里的汤圆出不...
句子大全 浏览：856次最合适女生的时髦网名
最适合女生的时尚网名奶嘴ゝ还我dē初吻迩﹌乱ㄋ夏天蓝ㄋ海幸福就像泡泡，一触即破安徒生只会哄骗小孩子幸福对我说，你还太小樱花满天飞﹏颜如玉°别为旧人掉新的眼泪╮凉情凉心凉少年你若不惜、我亦不爱妈...
个性签名 浏览：274次激励人减肥的说说心情短句 适合减肥女人发朋友圈的句子
★☆ 胖子没资格吃！等你瘦了再说。★☆ 你变美了，变瘦了，变优秀了，你喜欢的人可能还是不喜欢你，可是喜欢你的人会越来越多，所以我们一定要为了自己变美，而不是别人。★☆ 没有吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有...
经典语录 浏览：352次
热门
- 1爱情不分年龄经典语录483
- 2qq2020最新说说295
- 3目前比较好的自媒体平台有哪些365
- 4为什么骡子不能生育？378
- 5不要关于爱情性签名100句299
- 6非主流很酷很霸气的QQ个性网名786
推荐
- 1手抄报高质量822
- 2黑板报花边水彩喜庆346
- 3中国坦克简笔画精美852
- 4关于古代生活的手抄报简单462
- 5人居环境建设黑板报内容176
- 6保持距离也能成为好朋友手抄报421