1.
我不是在最好的时光遇见了瑜伽～
而是因为遇见了瑜伽
才有了这段最好的时光ᥫᩣ.
2.在这个全民焦虑，遍地浮躁的时代～
愿你寻到属于自己的小小净土
做一个内心平和，身体轻盈的人ᥫᩣ.
3.让练习带来能量和欢乐～
不争，不躁，不妄动
身的练习，心的淡定ᥫᩣ.
4.上瘾的不是瑜伽～
而是练习过后挺拔的身姿
与众不同的气质ᥫᩣ.
5.练瑜伽不是为了瘦骨嶙峋～
而是窈窕柔软的身姿
更能匹配温柔的内心ᥫᩣ.
6.长期自律带来的美～
看起来漫不经心
却让人无法抗拒
柔美并有力量
自信却不浮躁ᥫᩣ.
7.疲惫的生活总要有温柔的梦想
疲惫的身体总要有瑜伽的释放ᥫᩣ.
8.身要像水一样，体会一个柔与软
心要像山一样，体会一个稳与坚ᥫᩣ.
9.好的人生，不慌不忙
好的体式，不急不躁ᥫᩣ.
10.先努力优秀，再大方拥有
所谓生活～
有所为，有所爱，有所期待ᥫᩣ.
11.最美的样子大概就是～
脸上有微笑
心里有阳光
眼里有风景
抬头所见皆是温柔ᥫᩣ.
12.不蹉跎每一寸时光
不冷落每一个灵魂
开始的理由千万种
而坚持只一种就够ᥫᩣ.
13.滤清一切纷扰
洗涤内心浮躁
将烦恼释放
将疲惫停歇
让心情归零ᥫᩣ.
14.先努力优秀，再大方拥有
所谓生活～
有所为，有所爱，有所期待ᥫᩣ.
15.瑜伽就是一只看不见的储蓄罐
只要你肯坚持，你投入的每一份努力都不会白费
你只需在温柔中不慌不忙的成长
那些你以为错过的，瑜伽会一一还给你
16.不是柔软才能练瑜伽，而是练着练着就柔软了～
瑜伽就像给身体抹润滑油。让生锈的身体重新活力起来
17.初练瑜伽，追求难度和花样。
再练瑜伽，注重精准和效果。
还练瑜伽，喜欢呼吸和经典。
重复的是体式，不同的是心境
18.不为模糊不清的未来担忧
只为清清楚楚的现在努力ᥫᩣ.
19.简单到复杂，是前半生的阅历
复杂到简单，是后半生的修行ᥫᩣ.
20.专注你的内心，向自己皈依
勿依赖他人，一切皆无常
将自己安住其中，勇猛精进
21.曾经以为瑜伽是奢侈品
随着年龄增加才明白
原来不过是必需品
因为时光不会宽恕每一个人美丽和健康
也不能讨价还价
一生只有一次
22.人生当中有很多事情不是靠你个人努力就可以达成的。
但是运动只要你一个人努力，就会出成果
它会给你一个立即反应
证明你的汗不会白流，力气不会白花。
23.瑜伽是一条缓慢，但幸福的路
不要慌慌张张，也不要急于求成
一点一滴的积累
才能成为独一无二的自己
24.练习瑜伽，实质上是一种修行
看见的是：体型和外貌的改变
看不见的：内心的平和与专注度的提升
25.瑜伽和读书一样
都是用最低的成本
成全一个最好的自己
