锌对人体的作用有哪些

锌是人体必不可少的一种微量元素，那么大家知道锌对人体的作用有哪些呢？接下来这篇指南将告诉你答案。

01锌对人体的生长起到至关重要的作用，人体缺锌的话会导致发育不良和营养不良，导致人体发育缓慢。

02锌对大脑发育起着重要作用，可以促进大脑的生长，缺锌会导致儿童智力障碍，使儿童智商不高。

03缺锌的话还会导致人的食欲下降，适当的补充锌元素可以让人胃口大增，是人体必需的微量元素。

04锌还可以起到保护视力的作用，因为锌会影响维生素A的吸收效果，维生素A能够防止夜盲症的发生。