在职场中，难免会碰到老板或者领导请求自己帮忙，这种情况下，如果直接拒绝的话，可能会影响自己和老板或者领导的关系，如果不拒绝的话，可能会让自己陷入疲惫的境地，针对这个情况，下面特意给大家介绍一些方法，这些方法可以帮助你恰当的拒绝老板或者领导。
01找其他人帮忙。
老板请求自己帮忙，假如请求帮忙的事情非常的着急，而且老板的人品也不错，这种情况下就尽自己的所能帮助老板，如果实在帮助不了老板，这种情况下可以找和自己能力相当的其他人来帮助老板。找其他人帮助老板之前，一定要和自己能力相当的那个人提前打好招呼。
02根据老板的人品来决定。
如果老板请求自己帮忙，这种情况下一定要根据老板的人品来决定是否要帮助老板。假如老板的人品不错，这个时候就可以帮忙，假如老板的人品不太好，这种情况下，该拒绝的就要拒绝，毕竟人有好有坏。
03个人私事。
如果老板请求自己帮忙，这种情况下，假如涉及到的事情是老板个人的私事。这个时候应该尽自己最大的努力来帮助老板。如果一个老板在个人的私事方面请求帮忙的话，说明老板对你的信任度还是比较高的。
04分析事情的好坏。
如果老板请求自己帮忙，这种情况下一定要分析一下事情的好坏，毕竟在职场上有些事情是比较好的，但是有些事情也会影响到自己，如果老板请求自己帮忙，这样的事情会影响到自己的职业发展，甚至有可能让自己背黑锅，那么一定要想办法拒绝。
05用生老病死的理由拒绝。
如果老板请求自己帮忙，而请求帮忙的事情，有可能会让自己背黑锅。这种情况下，一定要找一个不容易拒绝的理由，来委婉的拒绝老板的请求，可以用生老病死方面的理由来进行拒绝。比如亲姐姐结婚或者亲人住院等等理由来拒绝。
06想办法斡旋。
如果老板请求自己帮忙，而帮忙的事情可能会让自己背黑锅，这种情况下，一定要想办法和老板斡旋，尤其是在老板已经盯上你的情况下，可以根据实际情况，来用用自己的智慧巧妙的和老板斗。比如在老板请求帮忙的时候，永远给一个不明确的答复。
07做好工作和准备。
如果老板请求自己帮忙，而你明确知道这样的忙不能帮。这种情况下，老板可能会三番五次的请求帮忙，这时候千万不要对老板的刁难进行抱怨，不然特别容易落人口实，如果明确知道忙不能帮，而且可能会让自己背黑锅，这样的老板大多都不是善者，在从事重要的工作过程中，一定要做好收集证据的准备。
08自己在单位不可或缺。
如果老板请求自己帮忙，而你明确知道自己在单位不可或缺，或者是你有特殊的才能，别人没法替代你。这种情况下，假如老板请求自己帮忙，不想帮忙就可以直接进行拒绝，毕竟一个不可或缺而且有特殊才能的人非常的难找。
