手机上瘾有哪些危害 手机上瘾了怎么办

01现在可以说人人一部手机，很多人痴迷于玩手机，无论是走路，吃饭，还是工作，上学，生活都离不开手机，这是非常不好的习惯，接下来就说说手机上瘾的危害。

02首先手机上瘾对我们身体是非常不好的，经常低头玩手机会对颈椎造成非常大的压力，还对我们的眼睛很不友好，很容易导致近视。

03现在很多人生活都离不开手机，只要手机不在心理就没安全感，这严重影响了我们的正常生活，使人变得有网瘾，还影响我们的工作和学习。

04手机上瘾的解决方法：少把手机放在身边，不要吃饭睡觉，逛街聚会都玩，看小说就用真书，看时间用手表，减少使用手机的频率，慢慢你就会习惯没有手机的生活。