模特基本步法的练习方法

模特基本步法的练习方法分为三大块：贴壁、站姿和台步。

01贴壁练习方法：

1.深呼吸、缩小腹、双腿夹越紧越好

(把气集在胸口，并维持这样的姿势继续下面的动作)

2.背对墙壁

3.注意从头到脚跟都要贴贴到墙

4.肩膀放松

5.目视前方

6.双手以轻松的方式自然垂下，不用"立正"

贴壁时间：20~40分钟

走路的时候，只要维持这样的感觉，保持一直线，眼睛直视前方。 记得双腿要夹紧，肩膀放轻松。

02站姿练习方法：站丁字步。

丁字步简单的说，就是站的方式会有点像L型接近"丁"字。这样站，会修饰腿部的线条。多观察上电视通告的线上模特儿，你就会知道了。

03台步练习方法：

1.贴壁练习。

2.注意呼吸并用力挺起背脊。

3.站姿、定点pose练习。

4.半转时脚背压低、眼神坚定、切忌不要东张西望。

5.重心放高、手臂自然摆动。

6.两人走位时由左肩交错。

7.女生可以手插腰、男生可以半插口袋。

8.有自信最重要。