1、众人是圣人，圣人靠众人。
2、爽口菜吃多坏肚，快意事干多遭殃。
3、若要身体好，三餐均匀勿可少。
4、肚带三分饥，到老勿用医。
5、众人是圣人，人多出韩信。
7、吃快吞凶，肠胃遭殃。
8、美食勿多吃，多吃伤脾胃。
9、贪多嚼勿烂，胃病容易患。
10、一日三餐勿太饱，一生无病活到老。
11、细嚼慢慢咽，肠胃到老健。
12、贪小失大，贪嘴肚泻。
13、粮收万担，也要粗茶淡饭。
14、团结力量大，泰山能搬家。
15、若要身体壮，一日三餐吃匀淌。
16、若要身体强，饭菜嚼成浆。
17、红花虽然好看，还要绿叶扶持。
18、要想福长寿，要减夜来餐。
19、吃饭慢慢吞，赛过吃人参。
20、吃得凶，吞得慌，又伤胃口又伤肠。
21、贪嘴坏命，食饱伤身。
22、交友交心，浇花浇根。
23、走不完的路，为不尽的人。
24、天旱修水路，无事早为人。
25、要活九十九，每餐留一口。
26、岁寒知松柏，患难见友谊。
27、动嘴三分力，爱吃三分补。
28、吃喝定量，身体强壮。饮食有节，肚子不泻。
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