01增强体魄
任何一项体育活动,都对增强体魄有很大的作用,相反的,任何一项体育运动,都需要健康身体做基础,所以,打羽毛球也不例外~
02预防或治疗颈椎病
我们在上体育课老师教我们打羽毛球的时候都有一个高位球的教学,还会叫我们多练,特别是对于办公室一族和学生,长期低头或坐着玩手机看电脑,打羽毛球是个不错的预防颈椎病的选择哦~
03交更多志同道合的朋友
打羽毛球可以去参加一些学校羽毛球协会或者俱乐部,在那里可以认识很多一样喜欢打羽毛球的朋友,甚至有些还很志同道合,也许真爱也在里面哦~
04锻炼身体灵敏性
羽毛球相比于其他球类运动不同的是动作技巧很多很灵活(是小编在选修了羽毛球后才惊奇的知道的)需要临场反应迅速,身体灵活~