怎样计算标准体重

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。下面我们就来看看怎样计算标准体重！

标准体重最普通且最简单的算法

01女性是：身高（厘米）－105＝标准体重（公斤），凡是超过标准体重10％者为偏重，超过标准体重20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。

02男性的标准体重是：身高（厘米）－100＝ 标准体重（公斤），衡量标准与女性一样。

世卫计算方法

01男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

02超重计算公式

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

儿童标准体重

01儿童的身高是跟儿童发育的快慢有关系，所以没办法具体衡量，有的发育早，有的发育晚，健康就好嘛！