1.生命可以归结为一种简单的选择：要么忙于生存，要么赶着去死。
2.强者救赎自己，圣人普度他人。
3.懦怯囚禁人的灵魂，希望可以让你自由。
4.希望是美好的，也许是人间至善，而美好的事物永不消逝。
5.希望是件危险的事。希望能叫人发疯。
6.每个人都是自己的上帝。如果你自己都放弃自己了，还有谁会救你？每个人都在忙，有的忙着生，有的忙着死。忙着追名逐利的你，忙着柴米油盐的你，停下来想一秒：你的大脑，是不是已经被体制化了？你的上帝在哪里？
7.监狱里的高墙实在是很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了生活在其中；最终你会发现自己不得不依靠它而生存。这就是体制化。
8.我不得不提醒自己，有些鸟是不能关在笼子里的，他们的羽毛太漂亮了，当他们飞走的时候...你会觉得把他们关起来是种罪恶，但是，他们不在了你会感到寂寞，可是我只是想我的朋友了。
9.恐惧让你沦为囚犯。希望让你重获自由。
10.这就是意义所在。你需要它，就好像自己不要忘记。忘记世上还有不是用石头围起来的地方。忘记自己的内心还有你自己的东西，他们碰不到的东西。
11.一纸文凭不见得就可以造就一个人，正如同牢狱生涯也不见得会打垮每一个人。
12.在安静的地方，一个人可以听到自己内心的思绪
13.回首曾经走过的弯路，我多么想对那个犯下重罪的愚蠢的年轻人说些什么，告诉他我现在的感受，告诉他还可以有其他的方式解决问题。可是，我做不到了。那个年轻人早已淹没在岁月的长河里，只留下一个老人孤独地面对过去。
14.这就是音乐的美丽。他们无法把这种美丽从你那里夺去。
15.希望是美好的，或许是世界上最美妙的事，而美好的事物永不消逝。
16.不要忘了，这个世界穿透一切高墙的东西，它就在我们的内心深处，他们无法达到，也接触不到，那就是希望。
17.自由世界里的我们本就容易丧失方向，丢弃希望。失去自由后，希望变得尤为珍贵。
18.不能将心束缚，不能丢弃希望，无论身在何处，坚持最初的梦想。
19.当你生活在压力锅中时，你得学会如何生存，也学会放别人一条生路，否则会有人在你的喉咙上划开一道口子。你得学会体谅。
20.让你难过的事，总有一天你会笑着说出来。
