简简单单几个动作就可以瘦肚子,下面给大家介绍一下；
01仰卧起坐，对于腹部的锻炼有很好的作用，能够消除多余的脂肪，达到瘦肚子目标，动作很简单，不过要坚持；
02左右扭腰，可以讲自己腰部左右扭动，起到燃烧脂肪的效果，也可以达到瘦肚子效果；
03站立，身体靠着墙壁站立，收腹，每天坚持一段时间，也能起到瘦肚子的效果；
04按摩，可以用双手对自己腹部进行按摩，让腹部脂肪充分燃烧，也能起到瘦肚子效果。按摩时候可以抹点精油，避免太干燥；
简简单单几个动作就可以瘦肚子
人气：486 ℃/2022-09-14 16:34:47
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