长途旅行如何避免晕车

01不要空腹和吃太饱坐车。空腹和吃太饱坐车，都容易晕车，最好是在坐车前半小时到一小时吃个六七分饱（吃得清淡一点），然后利用这一小段时间消化一下，这是坐车就刚刚好了。

02尽量坐在靠窗的位置。如果可以开窗户的话可以把窗户打开一点让外面的空气吹进车内，让车内的空气流通起来，保持清新。

03可以带一些橘子皮、柚子皮之类有清香的水果皮，随时拿来闻一下。这适用于受不了车内混浊的空气而晕车的人。

04睡觉。睡着了就不会晕车了。但是要注意保护好自己的财物，最好在有同伴的情况下睡。

05坐车前半小时内吃两片维生素B6。坐车前吃两片维生素B6可以预防晕车。（亲测有效哦）而且维生素B一般用于孕妇减轻妊娠呕吐，所以这也不会对我们的身体造成伤害。