您的位置:早安暖心话>美文美句>生活常识>正文

孕妇能吃虾吗

人气:450 ℃/2022-11-08 08:34:44

01可以。

孕妇可以吃虾,但前提条件是对虾不过敏。虾中含有丰富的蛋白质、钙、锌等微量元素及各种维生素和矿物质元素,营养非常丰富,孕妇吃虾可以促进胎儿的骨骼和大脑智力的发育,也非常有好处。另外,虾肉质松软,孕妇吃后容易消化,而且还能很好的保护心血管系统。

02从蛋白质成分来看,龙虾的蛋白质含量高于大多数的淡水和海水鱼虾,其氨基酸组成优于肉类,含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸,还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸,另外,龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸。龙虾的脂肪含量不但比畜禽肉低得多,比青虾、对虾还低许多,而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成,易被人体消化和吸收,并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。

03龙虾和其他水产品一样,含有人体所必需的矿物成分,其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷,含量比较重要的有铁、硫、铜等。龙虾中矿物质总量约为1、6%,其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高,也比对虾高。因此,经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。从维生素成分来看,龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一,龙虾富含维生素A、C、D,大大超过陆生动物的含量。

04龙虾味道鲜美,营养丰富,但鉴于孕妇的特殊体质,吃龙虾时应注意以下事项:

1、孕妇吃龙虾需适量,多吃易引起过敏。

2、孕妇如果有对海鲜类过敏的特殊体质,就应避免吃龙虾,否则有可能会影响到胎儿的健康。

3、确保吃熟透的龙虾:因为龙虾中可能会含有某些寄生虫,如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死,孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染,影响胎儿的正常发育。所以孕妇一定要保证吃到熟透的龙虾。

  • 超励志的个性签名,送给努力进取的你

    1、勇敢的人不畏惧失败,聪明的人不畏惧成功。面对失败常需勇气以振奋,面对成功常需智慧以冷静。2、笑是自信的开始,相信自己,就能笑得最美丽、最灿烂、最长久。3、当时说在一起的是你,现在说到此为止的也是你...

    个性签名 浏览:416次
  • 适合看海时发的朋友圈句子 适合去海边发的说说

    ★☆ 面朝大海,春暖花开!应景但俗气!不过深信这波涛汹涌能治愈人心!★☆ 面朝大海,不一定会春暖花开。面向一望无际的太平洋,看着波涛汹涌的海面,竟是深深的恐惧,这海,有吞噬一切众生的力量。★☆ 面朝大...

    经典语录 浏览:231次
  • 夏天雨季屋子里潮湿发霉味怎么办?

    夏天雨季屋子里潮湿发霉味怎么办?下面就这个话题跟大家一起来说一下。 操作方法 01首先我跟大家说一个比较好的方法,就是在你的房间中打开空调,不是冷风,一定是热风,这样能够把你室内的湿气给蒸出去。02还...

    生活常识 浏览:941次
  • 描写夏至的唯美句子 夏至发朋友圈的说说文案短句

    ★☆ 芒种雨涟涟,夏至火烧天。★☆ 芒种不下雨,夏至十八河。★☆ 芒种火烧鸡,夏至烂草鞋。★☆ 芒种火烧天,夏至雨淋头。★☆ 芒种火烧天,夏至水满田。★☆ 芒种夏至是水节,如若无雨是旱天。★☆ 芒种火...

    经典语录 浏览:954次
  • 浪漫的句子简短的

    1、你是一个好女孩,一个好女孩就像一副淡淡的风景画,能够淡化人的心境,我愿意淡泊自己,更愿意,在风景中流浪自己!3、无论天涯海角,无论春夏秋冬,我都一定要把你带在我的身边,因为你是我最重要的行囊。嫁给...

    句子大全 浏览:555次
Copyright © 2012-2024 早安暖心话 All Rights Reserved
一个致力于分享各类精美句子的心情说说语录网站,是您发朋友圈、发微博、发动态的好帮手!