鱼类的蛋白质非常的高，特别的适合一些小孩子和小朋友进行食用，小朋友多吃一些鱼肉，可以有效的预防小儿佝偻病，因为在鱼皮和榆林里面还有非常多的微量元素，这些微量元素可以增强人体脑部的记忆力，延缓脑部的衰老。这样的话就能够更好的保证小孩子在发育的过程中需要的营养，同时也能够预防小孩子的小儿佝偻病。同时吃鱼之后也会让小孩子变得更加的聪明，科学研究表明，吃顿鱼可以让小孩子和宝宝的记忆力不断的被强化。让他们的思维能力不不断的增加，所以说专家通过研究发现在鱼眼睛中含有了特殊的不饱和脂肪有着非常好的功效。
01宝宝经常吃炖鱼可以开发宝宝的智力，同时吃鱼头肉的话，因为鱼头里面的肉质非常的新鲜，里面有含有大量的蛋白质以及微量元素，通过这些蛋白质和微量元素可以提高宝宝的记忆力和分析能力。让大脑细胞变得更加的活跃，从而让宝宝在发育的过程中可以更加的聪明。同时如果你想要了解更多宝宝吃鱼的好处的话，也可以根据宝宝本身的体质来进行选择。可以通过询问一些营养师和幼儿保健专家来进行选择。根据不同的体质来选择不同种类的鱼，有些宝宝适合吃一些鲤鱼草鱼，而有些宝宝则适合吃一些鲫鱼和其他类型的鱼。
02如果家庭有条件的话，也可以选择深海里的一些鱼，这些鱼类里面含有更加丰富的微量元素。而且吃了之后对宝宝的身体和大脑发育也有非常好的作用。比如说可以选择深海的一些带鱼，金枪鱼这些鱼肉，不仅小孩子吃了会变得非常的聪明，就算是成年人吃了之后也会补充很多营养。吃更多的鱼也能够起到一种非常丰富的滋补效果，因为鱼肉里面含有较多的胶原蛋白以及粘多糖等物质。这些物质可以让宝宝变得更加的聪明，也可以让他们的皮肤变得更加的光滑，具有非常好的美容效果。
