桂圆成熟季 秋季吃桂圆会上火吗

桂圆也称为龙眼。下面，我们来看看秋季吃桂圆是否会上火吧。

01适量食用

桂圆中含有较多的营养成分，因此，常吃些桂圆对人体有好处，然而不能一次性食用过多的桂圆，否则会导致上火。

02增进食欲

在秋季的时候吃些桂圆具有增进食欲的作用，然而平时要食用适量即可，不能吃太多的桂圆。

03扁桃体炎

如果一次性吃太多的桂圆，那么不仅有可能会引发上火症状，而且还有可能引发扁桃体炎症状的发生。

04安神养眠

吃桂圆还具有安神、养眠的作用，因此，在秋季的时候可以吃些桂圆，但注意不能吃太多，否则会上火。