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引发猝死的八大恶习

人气:227 ℃/2022-11-22 17:30:18

工具/材料

生活恶习

操作方法

01吸烟

从小我们父母就教育我们不要吸烟,吸烟有害身体健康。这句话绝对不是吓唬我们的。香烟里面含有尼苦丁,如果给人注射50毫克尼苦丁,就会致死。换一个思路,把尼苦丁吸入体内,日积月累会对身体造成多么大的伤害。另外,吸烟对人体呼吸系统的伤害是最大的。长期吸烟会导致气管炎、肺气肿等长期疾病。

02吸毒

吸毒会使人对毒品产生依赖性。人在吸毒的时候会得到所谓“精神上的满足”最典型的例子就是晚清时期大量中国人吸食鸦片,吸毒者最后瘦骨嶙峋,精神散漫,毫无生气。长期吸毒后,吸毒者的反应会变得迟钝、陷入幻想等。有的静脉注射毒品甚至会感染艾滋病。

03心情抑郁

人的新陈代谢与其心情是有着密切联系的,可以说成正比。心情好,新陈代谢顺畅。反之,新陈代谢缓慢,人体各项机能都会下降。我们看影视剧或者是小说都会看到某某某抑郁而终,实际上这个就是心情低落所导致的。

04酗酒

现在很多老年人都有肝病,其中很多都是因为长期酗酒造成的。平常所听到的肝硬化也是由酗酒导致的。而且很多人都不知道的是酒会脱水。人在喝酒之后,总会觉得渴,这就是就进入了人体,开始脱掉你身体里的水分,慢慢地皮肤就会越来越干。最严重的还是喝酒会导致血压升高,酒桌上喝趴下的例子屡见不鲜。

05暴饮暴食

大家身边应该都会有那种暴饮暴食的人,经常一次性吃很多东西而且吃的时间很长。暴饮暴食的必然结果就是肥胖。人胖了之后患各种疾病的几率就会上升。其次就是伤害消化系统,暴饮暴食增加了消化系统的负担,属于超负荷工作,长期超负荷总会有“报废”的那天。

06长期吃甜食

世界卫生组织在调查23个国家人口的各种死因后指示,嗜糖比嗜烟更可怕。长期嗜食高糖食物的人,平均寿命要比正常食糖者缩短20年左右。

07久坐

编者呢是学习中医的,中医理论里讲:“久坐伤肉”,久坐不动,气血不畅,会使肌肉松弛,弹性降低,下肢浮肿,倦怠乏力,重则还会影响到血液循环,导致大脑供血不足,伤神损脑,产生精神厌抑。这个不难理解,大家看字面意思就能清楚。

08闹市骑车

在闹市当中,各种废气非常多,正常人经过都会对其呼吸系统造成破坏。对于骑车的人来说,本身就在剧烈的运动当中,加上吸入废气对呼吸系统的摧残更为严重。越是快速骑行剧烈运动,就越容易供血不足。

特别提示

以上均是本人拙见,如有不足,还请多多指正。

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