秋冬之际气温变化最大，也是极为容易感染各种常见疾病，所以要多加注意自身的健康状态，及时做好防护和治疗的准备。
病症及预防：
01流行性感冒(简称流感)：流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，起病很急，传染性强，容易造成暴发性流行。
预防：在流行期间应减少大型集会和集体活动，接触者应戴口罩。如果发现有人患病，建议早期就地隔离，采集急性期患者标本进行病毒分离和抗原检测，以早期确诊和早期治疗，减少传播，降低发病率，控制流行。
02风疹：病初1～2天症状基本看不出，如果出现低热或中度发热，轻微咳嗽、乏力、胃口不好、咽痛和眼发红等轻度上呼吸道症状，就极有可能就是患上病了。
预防：风疹流行期间，不带易感儿童去公共场所，避免与风疹患儿接触。保护孕妇，尤其妊娠初期3个月内，尽量避免接触风疹患儿。多喝水，注意睡眠充足。
03水痘。是一种名叫水痘-带状疱疹病毒(varicella-zoster virus, VZV)感染引起的皮肤弥漫性水疱疹。
预防：在我国预防水痘的主要措施就是注射水痘疫苗。因为水痘病毒主要是通过空气、飞沫等传染。要尽量少去人口密集，通风不好的地方，经常锻炼。平时也可以多吃新鲜的蔬菜、水果等提高自身免疫力。
04流行性腮腺炎：流行性腮腺炎发病急，同时也会有发烧、怕冷、头痛、食欲不振等症状。
预防：室内要注意通风，保持空气流通，家里可用0.2%过氧乙酸消毒。流行期间尽量不要参加大型集体活动、也不要出没在人流量大的地方。
05普通性感冒：常见症状就是身体感觉发冷了，或是感到头痛、头晕、头重了，或是身体的疲乏及酸痛，或是总流清水鼻涕等等。
预防∶受凉一般就是感冒的诱因，如果感觉手脚冰凉，十有八九就是感冒的前奏，尽快排出寒气是治愈感冒的关键。可以用热水泡脚去除寒气以及食疗的方式，如在水里加入生姜、煮开，等水温度降低后就可以喝了。
06麻疹。麻疹是呼吸道传染病，预防麻疹主要是打麻疹疫苗，其次是注意个人卫生、环境通风，特别是封闭式的空间、增强个人体质。如果患上麻疹，要立即隔离，防止传染给他人。
