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5大区域冬季进补重点

人气:315 ℃/2022-09-16 09:32:15

操作方法

01不可操之过急

在冬天进补不能操之过急,应该慢慢地来,不能一次性补过头了,反而对人体的肠胃不好。

02对症下补

要根据个人的体质进补,在进补的时候,应该挑选合适自己身体状况的补品,不可以跟风。

03药补不如食补

众所周知“药补不如食补”,因此,如果可以使用食补的话,尽量不要药补,在冬天可以吃些羊肉、雪梨等。

04饮用药酒

在冬天喝些酒可以暖胃,但是不宜过多饮用药酒,因为药酒中还是有药品成分的。

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