您的位置:早安暖心话>美文美句>生活常识>正文

早泄怎么自我调理

人气:412 ℃/2022-10-20 17:48:47

01射精过快多见于初婚男子和婚前男子。这是因为他们还没想到和学会要对射精过程进行主观控制。对某些男子来说,射精过快可能成为持续姓行为。当他们为射精过快而感到焦虑时,常产生紧张心理。有些人随着紧张、焦虑的加重,射精过快的行为便成为一种模式而愈加严重。对此,解除焦虑、轻装上阵则是解决问题的关键。

02平常很多人有不良的习惯,这些习惯会导致性器官惯性早泄,而且不良的习惯次数越多,心里满足感越低,时间越短。因此要戒掉这些不良习惯,还要增强体质,多锻炼身体,补充营养。

03长期房事过度,沉浸于这些事,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

04要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。专家特别提醒男性朋友要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

05长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。

06多吃壮阳食物、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

07有意识地阻勒阴茎根部,使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力,减低射精冲动;或尝试增加行房次数,降低龟头敏感度。其中,增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中,北京曙光医院的医师提醒道,要辩证地看待,因人而异,因病情而异,各得其用,并不矛盾。一般来说,阳痿者注意后者,早泄者可尝试前者。

08与所有其它疾病一样,早发现早治疗是解决该病的最佳途径。除了先天性的较难治疗外,大多数患者经过专业、系统治疗,都可以重新过上健康的生活。因此,患者及家人一定要正确认识这类疾病,如果在一段时间内频繁出现疲乏无力、生理功能低下、亲密生活质量不高等情况,一定要及时去专业医院进行科学检查和规范治疗。通过全面检查,找准病因,配合专家的综合治疗,最终战胜疾病。

  • 抽屉原理是什么?

    01桌上有十个苹果,要把这十个苹果放到九个抽屉里,无论怎样放,我们会发现至少会有一个抽屉里面至少放两个苹果。这一现象就是我们所说的“抽屉原理”。 抽屉原理的一般含义为:&ldq...

    生活常识 浏览:731次
  • 五月最该吃的应季水果,送给爱吃水果的你!

    水果对人的身体健康有很大的作用,营养价值极高。以下便是五月该吃的应季水果。希望有所帮助。 01樱桃。樱桃外形小巧玲珑,十分好看,具有“先百果熟”的美称。富含蛋白质和多种维生素,尤其是铁的含量,比苹果高...

    生活常识 浏览:920次
  • 关于一生心酸的句子

    ★☆树立高远的理想,持续不懈的拼搏,支持自我的位置,才会将人生的平衡点不断拔高,才能在人生的平衡点上创造出巨大的价值。★☆人生的坎坷,大多因为自我不肯转弯或者总是逃避。★☆人生之路,荆棘遍地,坎坷泥泞...

    情感说说 浏览:422次
  • 中秋节吉祥话祝福语

    ★☆ 中秋的祝福是一份真心意,不用千言,不用万语。一条小小的短信,带着我心中的思念,遥寄这份祝福给你:中秋快乐!★☆ 中秋之夜,捧香茗一杯,依栏凝望那遥远的夜空,任凭思绪飞离那夜色的迷茫,根根清茶染浸...

    祝福问候 浏览:117次
  • 爱情唯美句子霸气

    1、抚琴潇湘诉衷肠,琴声瑟瑟共霓裳。2、曾经我们都以为自己可以为爱情死,其实爱情死不了人,它只会在最疼的地方扎上一针,然后我们欲哭无泪,我们辗转反侧,我们久病成医,我们百炼成钢。你不是风儿,我也不是沙...

    句子大全 浏览:242次
Copyright © 2012-2024 早安暖心话 All Rights Reserved
一个致力于分享各类精美句子的心情说说语录网站,是您发朋友圈、发微博、发动态的好帮手!