人为什么会反应迟钝，怎么克服反应迟钝

人为什么会反应迟钝，怎么克服反应迟钝呢？小编这里带大家了解一下。

01睡眠不足会导致，状态不佳，疲惫的时候，人的反应会下降很多，除非精力旺盛异于常人，否则需要补足睡眠。

02压力过大也会导致反应迟钝，精神紧张的时候需要放松，否则过大的压力和紧绷的神经可能会导致反应不过来。

03心里有心事，心不在焉，需要全神贯注才能提高反应力，不能被其他的东西所干扰。

04天生的反应迟钝就需要进行 锻炼，比如增加体育锻炼，乒乓球就是一个很好的锻炼反应的方法，反应力是可以通过锻炼提升的。