为什么建议在晚上9点泡脚？

晚上9点左右泡脚对人的身体最好。因为晚上9点左右是肾经比较衰弱的时候，泡脚能够扩张毛细血管，增加沈日热量，促进体内血液循环。那么喜欢泡脚的朋友注意了。

01第一点：建议将泡脚的水温维持在38-45摄氏度，以免烫伤。

02第二点：建议泡脚的时长在30-45分钟之间，过长的时间反而会损耗阳气。

03第三点：建议每天或者隔天泡一次脚，有利于促进血液循环。

04第四点：建议要有足够的水，足浴的水量要没过脚踝。

05以上就是我对于泡脚的几点建议，希望对大家日常的生活有所帮助。