01知道眼部周围的三个穴位。分别位于眼角,眼尾,眼中部的上方。
02由内向外按摩。首先从眼角开始由内向外按摩,从上到下,依次滚动按摩。
03圆周按摩。从下眼睑开始由内向外顺时针按摩,来回重复几次就可以了。
04点穴。在按摩的时候在有穴位的地方按一下,力度不要太大,上下都一样。这样重复这几个动作几次就可以了
01知道眼部周围的三个穴位。分别位于眼角,眼尾,眼中部的上方。
02由内向外按摩。首先从眼角开始由内向外按摩,从上到下,依次滚动按摩。
03圆周按摩。从下眼睑开始由内向外顺时针按摩,来回重复几次就可以了。
04点穴。在按摩的时候在有穴位的地方按一下,力度不要太大,上下都一样。这样重复这几个动作几次就可以了
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