祛湿最快的方法

01揉山穴

如果感觉早晨起来浑身软绵绵的，则可能是湿气入体，可以用手轻轻地揉揉山穴，能够有效地祛湿。

02食疗祛湿

如果体内湿气入侵的话，则可以用食疗的方法去除体内的湿气，可以咨询医生看看吃什么食物能够祛湿。

03红豆薏米粥

将薏米炒熟之后，混合一些红豆一起煮成粥，每天饮用，能够有效地去除体内的湿气。

04艾草泡脚

泡脚也能够去除体内的湿气，在晚上9点的时候，在温开水中加入一些艾草用来泡脚，可以有效地去除体内的湿气。