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如何科学的预防肠癌

人气:439 ℃/2022-10-26 10:29:14

01要养成良好的饮食习惯,平时饮食一定要均衡,尽量饮食多样化,适当多吃一些新鲜的水果蔬菜,并且多吃一些粗粮,对预防癌症都有非常好的作用。

02平时要养成良好的生活作息习惯,尽量不要熬夜,更不要吸烟喝酒,如果吸烟喝酒过多,容易导致细胞癌变,对健康不利。

03要多注意锻炼身体,锻炼身体可以排除体内的毒素,促进身体正常的新陈代谢,从而有效增强身体抵抗力。

04尽量保持大便通畅,长期便秘容易诱发肠癌,还可以适当喝些绿茶,可以有效预防肠癌。

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