有期望，就不会失望；没有承诺，就不会有伤害。
人若可以一生无欲无求，那也就没有什么可以伤的了自己的东西了。
纵是境界难求，至少也让自己多一份理智清醒。
《人性的弱点》中说：
“我们所相处的对象，并不是绝对理性的动物，而是充满了情绪变化、成见、自负和虚荣的人。”
自私、虚荣、成见、贪婪这些都是人性的部分，只要你是个人，就不能避免。
反过来，如果你与人相处，不能接受这些人性的部分，那么你们就没有办法在一起相处，因为在你的潜意识中，有着对于对方这个人的理想化。
当对方达不到你潜意识中的理想的标准时，你就会有情绪，然后你的情绪决定了两种可能，其一，关系结束与崩塌，其二，给彼此带来极大的负担。
如果你也是虚荣的，再居高临下地指责另一个人，说：“你怎么那么虚荣？”这不是很可笑与滑稽吗？
比如亦舒说过的：
“一个人真正成熟的标志，就是发觉可以责怪的人越来越少。”
所以对别人，要理解；对自己，要克制。虚荣也好、贪婪也罢，这些都是需要你去克制的东西，如果你想得到自我的成全，获得内心深处的芳香，以及真正的快乐和轻松。
不然你就完全变成了虚荣的动物，贪婪的动物，或者是完全变成了情绪化的动物，而失去了自我。
其实这也是人与动物的最大区别，这句话的意思就是，快乐是可以自己决定的，相反的，你所有的痛苦，也都是自己带来的。
因为你没有克制住自己的虚荣和贪婪，或者让你的虚荣和贪婪，影响到了你的情绪，为什么会影响到？
因为期望没有与结果同行。
如果总是避开期待的话，某种程度上来说，我们也总是在避开快乐。
Lowenstein等人进行过一个有趣的研究，在研究中他们让被试挑一位他的梦中情人，这个人可以是明星，可以是任何人，并想象自己同这位梦中情人接吻。
接着他们要求被试说，在一定会得到这个亲吻的情况下，你现在要花钱指定这个亲吻送来的日期。
你最想要这位梦中情人什么时候来吻你？是现在，是三天后，是一个月后，还是十年后？
结果发现，人们最希望在三天之后获得这个吻。
因为如果这个吻现在立刻就送到唇边，还不及回味，它就结束了；
如果要等十年才能吻到那个人，听起来怪浪漫的，但是谁还能确定十年后自己还想要这个吻呢。
但三天，三天的等待是最棒的。
在这三天里人们可以尽情想象与这个人亲吻时的心情和场景，仿佛自己和这个人接吻了整整三天；
再加上一些坐立不安和跃跃欲试，花钱买这样的三天，实在太值当了。
就像网络游戏里那些定时上线的奖赏任务，偶像团体回归时一个接着一个的预告，和每周定时上线的动画和连续剧。
在获得这些结果之前，处在对它们的期待里的我们，实际上都是幸福的。
人们愿意花钱购买这样的期待，因为这些期待本身就让人们幸福。
无论成功或失败，拥有许多期待的人总是更加快乐。
当我慢慢学会，不对爱人不对事物，抱有高期待之后，我发现自己的痛苦减少了，心态平和了，也终于不再计较，不再攀比。
作为普通人的我，更学会慢慢看清楚生活的真相，放下对他人期待，放下对事物的期待，因为不会有期待，就不会有伤害。
从今天起，我不会再失望，因为我不会再对谁抱有高期待。
电影《七月与安生》中说：
“如果踩住一个人的影子，那么那个人一辈子不会离开” 。
现实社会，一辈子何其漫长，有谁又能永远陪在谁的身边呢？
那些喜欢对别人，抱有期待的人，是因为他把自己的幸福和快乐，都寄托在了对方身上。
殊不知古话都说，靠山山倒，靠人人跑，只有靠自己更好。
不要期待你身边的那个爱人，他是100%的完美爱人。
也不要期待你的婚姻，是100%幸福的婚姻，你什么都不说，那个人就懂你的心思，你什么都不做，那个人就会为你妥善的安排好一切。
你连你自己都不是完美的，都不是百分百的，你又凭什么要求对方，对你的那一部分是100%的，是完美的，你都做不到的事情，凭什么要求别人做到？
很多人对感情的失望，是因为对爱人抱的期望太高。为什么我这么难受了，他还不来安慰我？为什么下雨了，他不来接我下班？为什么在我需要安慰的时候，他却冷冷的坐在沙发旁边，一动也不动。
你的爱人是正常的人，他有七情六欲，他也会有情绪的时候，也会有不开心的时候。
在感情里最累的事情是，男人总是需要去猜，女人的心思，其实有任何需求，直接说就好，男人他才会真正明白。
也许心存期待的确会使人更快乐，但这个逻辑反过来并不会成立。不快乐的人并不总是因为缺少期待才不快乐。
如果让每一个人都说出一件不快乐的事，那地球上就有七十二亿种不快乐的方式。站在这七十二亿种不快乐中间，非得要求我们总是乐观，总是积极，总是充满期待，这是完全不合理的。
只是，我们在川流不息的不快乐里逆流而上的时候，偶尔给自己找一些事情来期待，并不是什么危险的事。
