01立冬
秋收冬藏开始于立冬。“冬藏”的意思是冬天贮藏粮食,后被喻为一年的农事。而中医所指的秋收冬藏是:秋季要以平静、淡然、乐观养生,冬季要养精蓄锐、休养生息。
秋收冬藏开始于立冬还是冬至?
秋收冬藏,汉语成语,意思是秋天收割谷物,冬天贮藏粮食,后被喻为一年的农事。成语出自《史记·太史公自序》。立冬之后,是冬季的开始,由此拉开了冬三月的序幕,养生也因此开启了“冬藏”的大戏。
所谓的秋收冬藏就是:秋季要以平静、淡然、乐观养生,冬季要养精蓄锐、休养生息,这就是中医所指的秋收冬藏。秋冬季节天气逐渐转凉,属于“阴”,所以此时要养阴,应以“收”为主。中医认为每个季节都有对应的身体器官要好好保养。
秋季来临之后,空气就开始变得干燥,身体也非常容易出现燥热的情况,皮肤也可能会变得干燥,这时候“秋收”的重要性就体现出来了,人们常说“秋乏”,也是因为秋天的气温开始转变,人们的情绪容易压抑,也就会造成对什么事都不感兴的现象。秋季养肺、冬季养肾。