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怀孕第22周的注意事项

人气:433 ℃/2022-10-12 10:47:08

怀孕22周,孕妈妈的肚子越来越大,身体越来越不方便了。此时,孕妈妈应该注意些什么呢?

01注意胎心变化

每个孕妈或者准爸在听胎心的时候,都被这种奇妙的感觉所惊艳到,因为一个简单的听诊器就能明确地听到宝宝的声音。听胎心也是最传统、最简单、最实用的胎儿监护方法;而且胎心音是双音,第一音和第二音很相近,像钟表的“滴答”声一样。需要注意的是一般胎心率在120次/分—160次/分这个范围内算是正常的,如果少于这个范围的话,就要密切观察胎心变化,持续不正常就需要去看医生了。

02远离铅污染环境

胎儿正处在神经系统发育的最旺盛时期,对铅很敏感,铅可造成胎儿脑和中枢神经系统的缺陷。所以,这时候妈咪要避免生活在一个铅污染严重的环境里。同时,生活中也应该尽量避免与铅的直接接触,如不要到很多废置电池的地方去;不应该使用含铅超标的化妆品;不食用含铅高的食品,如爆米花、膨化食品等;并且尽量避开汽车尾气哦,时时事事注意,才能让宝宝更好地避开铅污染,健康成长哦。

03可以外出旅游

这个期间刚好是最适合孕妈旅行的时间啦,而且这时候也应该出游一下了,因为外出呼吸一下新鲜空气,拥抱一下大自然会更加有利于宝宝的发育哦!而且适当的外出旅游还有利于孕妈的身心愉快,也会让胎宝宝感受这种愉快哦。不过需要注意的是,出门的时候,要选择对的衣服,要穿得宽松柔软点,也要有亲友在身旁照顾哦,让你享受众星捧月的外出时间呢!

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