01献血后不要运动,献血后身体还在调整自己的整个循环系统,所以身体各个部分的机能都处于疲劳期,运动容易发生头晕等不适的症状。
02献血后不要吃辛辣油腻的东西,献血后身体要生成更多的血细胞来补充血液,辛辣油腻的食物使造血细胞不易生成。
03献血后要多补充蛋白质和水分,牛奶就是一个很好的选择,不仅仅可以补充因鲜血丢失的水分,还可以补充蛋白质,为身体提供能量。
04献血后可以每天喝一些蜂蜜、红糖、大枣熬制的水,可以补充充足的糖类,大枣还有补血的功效,蜂蜜可以提高吸收的效率。
01献血后不要运动,献血后身体还在调整自己的整个循环系统,所以身体各个部分的机能都处于疲劳期,运动容易发生头晕等不适的症状。
02献血后不要吃辛辣油腻的东西,献血后身体要生成更多的血细胞来补充血液,辛辣油腻的食物使造血细胞不易生成。
03献血后要多补充蛋白质和水分,牛奶就是一个很好的选择,不仅仅可以补充因鲜血丢失的水分,还可以补充蛋白质,为身体提供能量。
04献血后可以每天喝一些蜂蜜、红糖、大枣熬制的水,可以补充充足的糖类,大枣还有补血的功效,蜂蜜可以提高吸收的效率。
谁要是说QQ里只装了一个我,尼玛我分分钟以身相许我在偏袒自己朋友的时候别跟我讲什么大道理 我聋了世界上最恐怖的瞬间莫过于班主任面带微笑的站在窗边。靠的住的友谊是今生最温暖的外套将来混好了别忘了当年一起...
个性签名 浏览:106次★☆ 夏天有着迟暮的霞光,正如晚来的你皆是笑意。★☆ 忆流芳,彷徨漫步心思,往事历历在目。忆往昔,徘徊逗留心间,夕阳西下时分。★☆ 黄昏中的霞光轻抚琴弦奏响一曲温婉的歌,轻牵夕阳拥心共舞共谱一曲爱之恋...
经典语录 浏览:432次1、曾经的苦与累,不是为别人受的,那是你蛰伏的背景,回眸的闪光。得也好,失也好。一切都是过眼云烟。想想,不管昨天、今天、明天,能豁然开朗就是美好的一天。如果谈恋爱到伤心那就找放心的人结婚。有时,你需要...
句子大全 浏览:975次011、男人想求女人帮忙,称女人为姐姐是想套近乎,想进一步拉近两个人的关系。2、亲人之间的称呼,比如亲姐弟、堂姐弟、表姐弟等等,是对年龄比自己大的女性的称呼。3、姐弟恋中,男生叫你姐姐,说明他在恋爱中...
生活常识 浏览:334次