打高压球最重要的就是选择一个合适的步伐，因为脚下的步伐移动是非常重要的对手，挑高球时一般都会控制弱点，如果打偏一点就需要球有及时的到达位置才能够打好，如果球友的中心控制都不好的话，高压球的质量也会非常的差，所以打高压球通常也是要起跳的，关于起跳的姿势是非常关键的，在打过半场的高压球都需要剪刀腿步伐，先用右脚蹬地再踢左脚。
01把球拍举起来会消耗不少的时间，如果球的落点非常的刁钻，那么球友也会出现不充分的情况，所以一定要把球拍提前架起来，如果在准备高球回击的那一刻，要把球拍架起来，高过自己的耳朵，球拍的位置，也不能太过靠后，如果是这样的话，那么动作会非常的僵硬，影响我们的步伐，行动，所以球拍也可以在右臂更多一点，来平衡自己的身体重心。
02我们在对战的时候也要抬头向上，看打高压，球时右臂往后摆，重心也就会向后偏移，但是要更好的控制身体平衡，需要将左臂抬起来，到肩部的位置，通过左臂的指向来球，有助于更快地找到击球点，因为在天空中缺少参照物，这样能够更好的感受到球的位置，提高击球的准确性。
03我们在看到球的时候也不要太过着急，因为这样会很容易失去平衡，如果下半身往后撤，那么前半生在惯性的作用下也是会摔倒的，所以对方被动的挑高球弱点都比较深，所以不需要急着往前跑，判断好大概的落点区域再移动也是不值得，我们在击球的时候也要保持一个车身的位置，将手腕压低手臂太高架好球拍才能够更好的选择一个击球点进行击打。
