小宝宝睡觉不踏实、易醒的原因以及解决方案

小宝宝睡觉总是翻来覆去的，还容易清醒，那么小宝宝睡觉不踏实、易醒的原因是什么，该怎么解决？请看下文。

01原因：热了

给宝宝盖了太多的被子，宝宝热，不舒服就会翻来覆去的，不及时给他散热他就会醒。

解决方法：宝宝睡觉的时候给宝宝少盖点被子，天气太热就开空调睡觉。

02原因：身体不舒服

宝宝起湿疹或者感冒鼻塞，睡觉就会不踏实。

解决方法：宝宝长湿疹的话可以给宝宝用一点湿疹膏，湿疹膏可以止痒，宝宝不痒了就会安心入睡。鼻塞的话用布沾点温水，然后敷到宝宝的鼻子上，可以缓解鼻塞状况。

03原因：缺钙

宝宝缺钙的话身体会不舒服，睡觉的时候翻来覆去的，还冒汗。

解决方法：给宝宝补钙，吃鱼肝油，白天带小宝宝出去晒太阳，这样孩子就不缺钙了。

04原因：饿了

宝宝肚子饿了不舒服，想要起来吃东西了。

解决方法：晚餐要尽量给孩子吃饱，并今早戒夜奶，有时候宝宝睡着睡着醒了，吵着喝奶并不是真的饿，只是馋奶而已。