1、如果无法与心联结，再聪明的头脑也只是没有开发的头脑。
2、瑜伽体位来源于生活，反过来又指导生活。瑜伽与生活的关系，真是一篇写不完的大文章。
3、有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功。
4、伸展的强度应该不时加深，并且不断恢复。
5、去感觉内心正在触摸你的整个身体，甚至是那些通常情况下无法触及的，最遥远的身体部位。
6、大脑必须平静，身体才能活跃。
7、完全的伸展带来完全的放松。
8、瑜伽不需用华丽的语言去赞美它，只有实践才能表达它的真正意义。得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。
9、真正自律下的自由，才是真正的自由。
10、练习瑜伽需要全身心地投入去塑造一个完整的人，你才能感受到给你身体带来的真正意义。
11、当你正确均衡，最大限度地伸展你的身体时，体式的道德规范将自然而至。
12、我练习的瑜伽并不要隔断亲人的问话，我练习的瑜伽是能够增进家人和睦的瑜伽。
13、通过自己的毅力，长时间控制身体的每一个部位来达到平衡。通过瑜伽体式中的伸展和呼吸过程中去体会极限内的快乐
14、正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。
15、身体的运动与大脑的智性应该同步发生，同速前进。
17、千万别机械地习练体式，倘若如此，身体就会变得呆钝，如死水一潭。
18、体式深深地渗透到身体的每一个层面，最终进入意识本身。
19、所谓门槛，过去了就是门，没过去就成了槛。
20、瑜伽为我们所有人服务，以民族或文化来界定瑜伽，是对宇宙意识的否定。
21、瑜伽不需用华丽的语言去赞美它，只有实践才能表达它的真正意义。
22、如果我们每个人每天都能学会放弃一点点，舍弃一点点，那我们就会从精神痛苦中获得解脱，心灵自然会变的平和。
23、身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。
24、习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。
25、当心得到控制，平静下来时，剩下的便是灵魂。
26、得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。
27、恐惧与疲劳阻塞人的意识，坦然地面对它们吧!随后，勇气与信心将涌入你的心。
28、身体应该匀称，匀均即瑜伽。
29、瑜伽如同一面镜子，让我们从内向外看自己。
30、如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。
31、稳固既成自然，完备与明晰随之而来。
32、瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。
33、通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式，这样，身体的精微网络系统便会与体式相适应。
34、我从事瑜伽学习六年时间里，感受到瑜伽不仅是身体上的锻炼更是一种心灵的修行。
35、放松开始于身体的表层，进而渗入我们存在身体的各个层面。
36、不要因为完美离你甚远而停止尝试。
37、顺畅的腹式呼吸是身心柔软的先决条件。
38、每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。
39、通过有辨别地，觉知地习练经典体式，将身心和意识融为一个和谐的整体。
40、瑜伽能促使我们身体与精神达到均衡，使它达到最大限度的和谐。
41、体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。
42、正如树叶摇曳那样，你的意识随呼吸而动荡不止。
43、有规律，持之以恒，警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。
44、健康不是一件讨价还价的商品，它必须通过辛勤的汗水来换取。
45、体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。
46、你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。
47、身的节奏，心的旋律，灵的和音，共同创造了生命协奏曲。
48、通过不懈的练习来净化和加强身体的每一个细胞，预防身体与精神疾病的技巧，使人形成自立和自信，更能让我们学习自律、思考和静思
