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潜泳怎么潜下去

人气:386 ℃/2023-01-07 12:35:08

潜泳需要讲究技巧,不仅仅要懂得换气,而且手脚要合理的配合。想要实现潜泳,先带上泳镜,捏住鼻子。而想要潜下去,先做划水动作,再做移臂动作,最后臂部腿部合理的配合,这样才能够实现潜泳。

01不过在潜泳之前,需要准备对应的工具。然后再慢慢的蹲下去,直到身体完全放松。此时身子会脸朝下,而屁股朝上浮在水面上。建议这样反复的练习几次,即可实现潜泳。其实潜泳分为浅深和浅远两种浅,深潜目的是向水下潜到一定的深度,主要用于打捞或者是救生。而潜远最常见的技术是蛙泳式潜泳,腿部动作与蛙泳相似,只是大腿收的幅度较小一些,这样可以减少阻力。

02虽说潜泳拥有众多的好处,但潜泳时也需注意:不要麻木闭气以及没有经过专门训练的人,不要一次潜太远,否则容易出现危险。另外潜泳要求具备很高的耐压耐缺氧能力,因为水越深,水压越大,而人体的耐受能力有限,所以容易出现问题。

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