★☆ 我没办法向任何一个人坦露我的狼狈不堪与创伤，我也拒绝任何无力的关心。
★☆相信自己的坚强，但不要拒绝眼泪;相信物质的美好，但不要倾其一生;相信人与人之间的真诚，但不要指责虚伪;相信努力会成功，但不要逃避失败;相信命运的公平，但不要忘了，当一扇门关上的时候，学会给自己画扇窗。
★☆学会拒绝，慢慢学会拒绝，好好爱自己才会爱别人，没必要再为难自己！
★☆ 如果有一天，你能为了一个人，在孤单的时候不加朋友，拒绝暧昧，不会在找人试图取代他。身边不会一个又一个的冒出异性朋友。愿意忍受孤独。如果那个人也爱你，也跟你一样。那时候你可以开始另一段生活了。
★☆ 喜欢一个人容易，说出来却很难。也许怕被拒绝，也许怕被拒绝后还被对方当成笑柄，其实最怕的还是怕自己看人不准。所以在你学会看人之前，适当保留一些自己 喜欢 的权利吧。
★☆他不知道，他不知道，我学会了对每个人做作的笑。他不知道，他不知道，结局是我选择从此拒绝所有的友好。
★☆ 每个人的一生，都会经历无数的人和事，好的坏的，温暖的回忆，渐长的伤痕，都无法拒绝，只有接受。但就在这些人和事中，人逐渐学会成长。时间能让伤口痊愈，虽然总会留下或深或浅的痕迹。或许人生本来就应是酸甜苦辣尝遍，才能让人有活着的快感。
★☆ 爱咋咋咋的，大不了不伺候，还有个缓冲期，到时候再说，干不了就不干，能把怎样，大不了不提拔，不升职。反正也不喜欢。学会拒绝。
★☆ 学会放下，学会忘记，一切都过去了，又何必拒绝从噩梦中醒来?
★☆ 我们班有个女孩，我十分的喜欢她，可是当我表白以后，才知道她不喜欢我，她十分残酷的拒绝了我，你们知道为什么她拒绝我吗?呵呵。只是因为我很普通，长得不帅而已。世界就是这样多数事情不会让你如意的小屁孩，从此我学会了谨慎，知道了要把自己对人的感情隐藏起来，不表露在脸上。其实人与人的冷漠，都是这个世界逼出来的。而孤独，就是给世界逼出了后遗症的人，我们。。。。。都是这样的!!
★☆异地恋最怕的就是，一个忙的跟狗一样，一个闲得跟屎一样。就是那种需要他的时候他不在，等自己搞定来了一切，他就变得无关紧要了。韩寒说过： 谈恋爱就该经历一下异地恋，体会一下欣喜忧愁无从分享，欢笑落泪不能拥抱，隔着屏幕隔着电话隔着书信联系直到你几乎发疯，学会拒绝诱惑，学会处理一个人的时间，学会照顾自己。也只有这样，在一个拥抱下，乃至白头偕老，你才会感恩 。
0★☆学会拒绝，凡事量力而行，做不了，绝不逞能。
★☆ 太善良容易不设线，而没有限度，是好事，反过来也会限制一个人的机灵，最大程度地去带入歧途。拒绝跟设防，反而成全人的满足感。感恩不敢爱，感谢不感动，感恩的线是人为的标准，和防备地拒绝是同父异母的兄弟
★☆ 生活就像一个圈我在圈里出不去别人也进不来只能碰在边缘始终不能连着一起怕受伤也怕伤害别人因为害怕就只能自己装的无所谓因为怕拒绝所以就先拒绝其实你比任何人都在意最后还是自己一个人。
★☆ 电话，打一次没有接，就不要再打第二次；短信，发两次没有回，就不要再发第三次。同样的一个人拒绝过一次，就不要说第二次。没有这么卑微的等待，没有必要为不懂得珍惜你的人犯贱。
★☆ 至少在无烟日我们拒绝抽烟，希望能够身边每一个人都能够做到，让老公早一天把烟给戒了，吸烟对身体真的危害很多的，再也不能抽烟了，从我做起，所以必须吸引，及时的提醒制止。
★☆ 你不懂得拒绝 你总担心无意伤别人的心 你总害怕自己言行会惹别人不高兴 你总尽力达成别人的每一个要求 尽管自己并不完全乐意 可是也没人感激你 然而在别人眼里你不过是个免费劳力 你做的都是理所应当 没什么值得感激 她们变本加厉 你不明所以 其实你太孤独都是因为你自己 谁让你太在意别人忘记自己 你心软你就活该总是被伤 试着学会心狠拒绝吧
★☆ 都说应勤渣，跟小蚯蚓分手后还找她，小蚯蚓也不懂拒绝。其实吧，我觉得特别能理解。你如果真的喜欢一个人，即使是分开了也不忍心不理他。
★☆ 学会说不，学会拒绝。标答不是00%的服从，辩证实例就是越作越贱嫁越好，越懂事越善良越容易遇见渣男。你不为自己着想，别人更不会为你着想。
★☆ 坚持做一件事！按时吃饭睡觉，按时洗漱洗衣，拒绝拖延懒散，拒绝电视剧，拒绝看微博到停不下来，不把未来的希望寄托在任何一个人身上，努力吧，从现在开始！
★☆你的沉默，我，一碰痛全身，而你却永远不愿懂也许，你早已下决心，要用沉默，葬送我苍白的沟通，你以为我不懂，也很好，谢谢于是学会转身，学会友善，学会对人微笑我很好，就是戒不掉这份爱你的拒绝，我，一提泪崩溃，而你却永远不愿懂也许，你早已下决心，要用拒绝，葬送痴迷的心动，你以为我不懂，也狠好，谢谢于是学会转移，学会搞笑，学会哈哈的笑我很好，就是戒不掉回忆你你的冷酷，是一场悲宿命，而你却永远不愿懂也许，你早已下决心，要用冷酷，安排悲剧的结尾，你以为我不懂，也好吧，谢谢于是学会转变，试着装傻，试着释怀的笑我很好，就是戒不掉老想你
★☆触到那抹悲伤、手指冰凉、唯幕落下了悲伤、遗失了那份单纯、我学会拒绝、不再一味接受
★☆ 你重感情是吧 你喜欢为别人在想是吧 你总是不懂拒绝对吧 人家失恋伤心你安慰 你有苦你想哭你伤心你找谁 你以为你真心对人也能同样换来对待 当你被人背叛被人欺骗的时候你会想什么 呵呵 你傻吗 别总是一味的对别人太好 别总是赤裸裸的把自己表现出来 人要学会爱自己 保护自己 没为什么 只是你是你自己
★☆ 学会了拒绝 学会了放空学会了在无尽的黑夜等待灵魂的抽空在那条叫青春的路上笑着笑着说洒脱哭着哭着说放弃停止对未知的疯狂封闭对一切的欲望不再有荒诞的念想你的世界我只是路人
★☆ 原来真的不是跟每个人相处都能不带上脑子不要对所有人都倾尽所有学会拒绝不卑不亢因为不是每一份善良都能被温柔对待 。
★☆ 好像没什么好说的了，大街上晃了这么久，感谢什么都懂了，都说我为人处事特别狠，特别辣，但是从来没有人看到，我在大街等人，在深夜哭泣，我狠，但我从来没有在我爱的人想找我的时候找不到我，从来没有在一个人深夜打电话哭泣的时候拒绝过谁，因果报应，有因必有果，自己承受，不要去怪别人，也不要怨恨，对得起自己的良心
★☆ 所有的改变，都伴随着阵痛，若不痛苦，势必会吃苦。苦味是最好的良药，能让我们抛却平庸，拒绝麻木，不甘落后。要知道，痛苦只是成功与胜利的首付，你品尝得越多，属于你的空间越广阔。没人可以带走你的苦痛，一切都要自己去面对。要学会在痛苦中挺立，别在苦水中浸泡得太久，要苦有所值。
★☆ 我用了很多年证明我有多爱他他却用同样的时间证明我有多傻总有那么一个傻逼曾经为了一个人拒绝了所有人最后却落得一无所有
★☆每天自己大包小包提着菜和一大桶水手勒的要死往学校赶时间煮菜的时候我仿佛看见了我十几年后赶回家给孩子做饭的场景 如果一直是我一个人那么痴爱小孩的我拒绝生孩子拒绝之后的一切因为那一刻感觉自己过得没有一点情感尽是可怜和惋惜头一次为自己感到惋惜了
★☆这一天我不吸烟了啊！，吸烟已经成为过去的历史了，反正我是不想尝试二手烟的味道，最后我爱你，一定要对身边二手烟说不，期盼足有三十年，至少在无烟日我们拒绝抽烟，希望能够身边每一个人都能够做到。
★☆ 生活可以复杂也可以很简单，就看我们拥有怎样的心态，简单就真实，平淡就淡然。去面对复杂，去保持欢喜。相信自己的坚强，但不要拒绝眼泪;相信人和人之间的真诚，但不要指责虚伪;相信努力会成功，但不要逃避失败;相信命运的公平，但不要忘了，当一扇门关上的时候，学会给自己留一扇窗。
学会拒绝一个人的说说
★☆ 斯莱特林行为准则六:避免情绪表面化，学会微笑。斯莱特林行为守则七:适应环境，改变环境。斯莱特林行为守则八:力量决定未来。斯莱特林行为守则九:审时度势，及时修正计划，拒绝混乱与偏差。斯莱特林行为守则十:荣誉重于一切。
★☆ 现在我已经学会拒绝我喜欢的东西 就差你了
★☆拒绝真的很难。但是明确自己的界限并学着拒绝自己不喜欢的事物，是学会关心自己的重要的一大步。
★☆ 我不是来索要你的喜欢的，我是来创造记忆的，创造喜欢一个人的悸动的喜悦，等待一个人的热切，被人拒绝的忧愁。第一次去发掘这样勇敢又自信的自己，原本就是美好的值得怀念的。
★☆ 一个人细腻，敏感甚至偶尔矫情这完全没有什么不好，谁都有这种时候心里能被感动是好事，只要在工作学习时能保持效率就好。但人切记不要太玻璃心：学会拒绝，不瞎操心；学会坚持，不因为别人一句话难受半天纠结自己；保持自我，不去迎合任何人，更不去指责别人的人生。
★☆ 行走于世间，接纳或拒绝，爱或不爱，放弃或执着 每个人都应有接纳与宽容之心，但也要学会拒绝。我拒绝麻木。虽然生活的磨砺让太多的热情化做烟云，但不能让感情磨出老茧。如果没有云让眼神放飞追逐，那么生还有什么乐趣？
★☆ 承受不了的就释放，接受不来的就拒绝，不要一个人沉默，学会一个人很认真生活。
★☆ 讲真拒绝一个人哪有那么容易虽然我不知道相亲相的是什么但是毕竟素昧平生我也并不想给大家添堵不是吗 ？
★☆ 昨天晚上求人办事被拒绝，一个人在公司委屈得哭了，于是安慰自己也许睡一觉明天早上事情就会反转。事实也许是这样，可能我昨天打电话的时间不对，别人正忙。
★☆ 天蝎很容易受伤，很容易自卑，很容易满足，很容易爱上一个人，很容易流泪，很容易 但是很难走出悲伤，很难忘记一个人，很难背叛友情爱情，很难有心机，很难拒绝，很难对得起自己。宁愿牺牲自己的利益都会保全他人的利益，天蝎真的值得深交。
★☆ 学会拒绝，没人会感激你的善良，他们只会得寸进尺。
★☆ “一”“马思远，以后训练别那么拼命。”“二”“以后遇到事情不要那么冲动要学着解决。”“三”“不要对所有人都那么好要学会拒绝。”你藏好了吗?我睁开眼了哦?我转过身了啊?……你看，我就说我从小玩这个游戏，每次都输……马思远，再见……再见，八年级二班班长，KarryWang……
★☆ 今天是世界无烟日，为自己、为家人、为您周围的每一个人，停止吸烟、拒绝烟草，给生命一个新的选择！
★☆ 心灵鸡汤：很多事情，付出了没有回报，那就当做是日后会得到的福报吧，开心做自己，努力变优秀。有自己交朋友的原则但不固执，学会拒绝，不用对谁都那么掏心窝子，不是每个能说的上话的人都能成为挚友。
★☆ 你过分的善良只会让内些没有底线,没有良知,得寸进尺,这世界上不是每个人都像你想的那么简单,有些人伤害了你不会内疚,不会不安,只会觉得你傻,都是你自找的,而当你学会以牙还牙,学会拒绝的时候他们反而会敬畏你,我终于相信了那句话,无情一点并没有错
★☆ 鸟儿长大了，就应该学会在碧蓝的天空展翅翱翔；鱼儿长大了，就应该学会在广阔的海洋里无边畅游；人长大了，就应该学会在坎坷的道路上独立面对困难。孩子终究要离开父母，走自己的路，要想自己将来过得比上一代更精彩、更幸福、更出色，就应该从现在开始，拒绝依赖，学会独立，把独立当成自己人生中一大快乐的事。
★☆ 答应别人的事情不就是要做到吗？既然做不到为什么要答应？不如直接拒绝更好。到底是我太怪异还是他没用心。一个人跟另一个人的磨合真的太难有些时候不如自己一个人的时候来的舒适，起码不用担心别人的心里究竟在想什么，只要思考今天的午饭吃什么
★☆ 不要成全了别人，恶心了自己，学会拒绝别人，也尊重别人的拒绝。
★☆ 生命中，别奢望事事都顺你心，该走的就走，该留的就留，背负太多，赶路困难，学会选择，学会拒绝;学会珍惜，学会遗忘;学会抓住，学会放手;学会看开，学会放下。做个身心愉悦的人，有希望，有梦想，有健康，有至爱，有朋友，有属于自己的一方晴天!
★☆我们说的一些话，并非发自内心的，而是过多地顾及了别人的感受，违心地选择了迎合与顺从;我们做的一些事，并非出自情愿的，而是太在意周围的目光与评说，卑微地隐藏着自己的委屈和尊严。如果觉得你是对的，那就坚持下去吧，把外界的讥笑与冷漠丢到一边，只有学会了拒绝，人生的精彩之门才会向你洞开。
★☆做聪明的女人要学会三招。第一招叫拒绝，很多事情，你越想要反而得不到，偶尔的拒绝才会让别人犯贱往上凑。第二招叫放弃，有些人和事情不是你想让他好就能好的，已经没办法继续，就一定要放弃，不被贱人所牵绊住。第三招叫装傻，脸聪明的人其实心都傻，心聪明的人最爱装傻。
★☆ 哭笑犬牙交错，悲喜时刻轮回，哭的时候，学会遗忘，笑的时候，与人分享，没人愿意哭，没人拒绝笑。
★☆ 帮你是情分，不帮你是本分，你一定要，明白事理，学会拒绝，努力成长，不怕孤独，善于反思，积极争取！！！还有，千万别输给了自己。
★☆ 要学会拒绝别人，学会以牙还牙时，这样他们而会尊重你，甚至敬畏你。我终于相信了那句话：无情一点并没有错。 没必要去讨好任何人
★☆ 经历了太多东西我终于学会笑着拒绝我喜欢的东西
★☆ 怕输的永远都不会赢。而且只要没放弃，就不算是输。其实，谁也不比谁优秀，不过是一个选择问题。能分辨哪些人自己一辈子都不会交往，从而形成自己的原则，开始学会拒绝，你的孤独虽败犹荣。
★☆ 美好的事情就应该定格在最美好的回忆里，无须再添加任何其他。学会拒绝，也给自己成长，允许片刻的回眸，但是不允许停止往前的步伐。
★☆ 我们大多数人都喜欢把自己裹起来，带上厚厚的盔甲。我们不会拒绝，早已没有了开口的勇气，甚至丧失了这种能力，我们只会隐忍不发，保持沉默。可是有时候沉默比开口拒绝更伤人，于是我们都学会了彼此伤害。
★☆ 学会拒绝 学会承受 学会欺骗 学会享受
★☆ 有人找你帮忙，你帮他一次，他就会找你十次，并觉得理所当然，当某天你不帮了，他便会忘记你帮过的十次，只记得你不帮的一次。有人找你帮忙，要学会拒绝，真正的朋友不会因你的拒绝而埋怨，你找人帮忙更要知道:别人帮你是别人的好，别人不帮你也很正常。你没资格要求别人，别人更没义务容忍你。
★☆ 我觉得我还是应该学会拒绝，以前就两次因为不会拒绝自己傻逼吃瘪，现在想想还是心有余悸。有时候想法就很简单很多事也不会多想，现在想想才觉得，这样做好像不对啊？还是太不懂现在的人在想什么了，我觉得我想什么就写在脸上的，很多时候对别人的想法就脑子拐不过弯 。
★☆ 慢慢的就学会了拒绝外来人的入侵 疑心病太重也不能完全怪我吧 我想没有人会觉得我值得用真心对待 毕竟我只能用时间去看穿一个人的真心 所以我就算有希望也只能奢望自己
★☆ 【心理提醒】所有的改变，都伴随着阵痛，若不痛苦，势必会吃苦。苦味是最好的良药，能让我们抛却平庸，拒绝麻木，不甘落后。要知道，痛苦只是成功与胜利的首付，你品尝得越多，属于你的空间越广阔。没人可以带走你的苦痛，一切都要自己去面对。要学会在痛苦中挺立，别在苦水中浸泡太久，要苦有所值。
★☆ 我终于学会对自己喜欢的东西笑着拒绝
★☆拒绝和任何一个人暧昧不清，拒绝做别人的备选方案，哪怕等到七老八十，我也要等那一个人！
★☆不知道怎么学会拒绝，就像学不会在被别人拒绝时替自己圆场。
★☆ 吴晓:我们之间沟通还像好多年前一样非常困难，你不会意识到这是很可悲的，没想过多少年的磨合让你能够学会避让，学会成熟，学会珍惜，因为你拒绝一切知错就改的观念，更有人让你在自我的环境中生存，被迁就。在多年的磨合里面两个人都不想变与即使一个人改变另一个人抵触的结果是一样的，这样的相处必须适可而止，再多的付出都是一种不自量。一个人是多面的，不能简单的好与坏，善与恶来区分，一个在鼓励或总是被发现优点的环境里她能表现出来温柔，体贴，不骄不躁，但在一个一次又一次在同一个问题纠结不开的环境发狂，一个总是被指责，被挑衅，处处是错的环境又会逼成急躁易怒想放弃的角色。可能只要是我们之间根本就没有爱，只是不得不绑着相互伤害。
★☆ 学不会拒绝别人的我，总是给自己找很多不应该自己承受的烦恼。适当学会拒绝吧！
★☆人生箴言 :★☆社会是一个喜欢打碎人的尊严的地方。★☆ 人有绝交，才有至交。★☆ 学会忘记，善忘是一种品质。★☆ 再小的花儿也不会拒绝开放。★☆ 耳目宽则天地窄，争名利则日月长。★☆ 感恩是人生的无价之宝。★☆ 太在乎自己最容易伤害自己。★☆ 含泪播种的人常常会含笑收获。
★☆ 学会了放弃学会了拒绝，学会了放下一切任风吹。
★☆我终于学会了拒绝，学会了反击，终于学会了假笑，学会了演戏，也终于丢掉了最真的自己
★☆ 学会拒绝一个人，往往是学会帮助一个人。
★☆ 不是别人太精而是自己太傻，不是别人太奸而是自己太善，不是别人太闲而是自己心乱，不是别人太坏而是自己心软，别再强求自己接受太多所谓的无奈和无聊，毕竟时间和精力是钱换不来的东西。学会拒绝诱惑才是轻松前行的妙招!
★☆ 有一个人吧，认识了一年半了，没有哪天不在拒绝他，每次说喜欢都被无视。身在师范大学被美女包围，现在还是个肌肉男，就是品味不太好，迷上了某个汉子。居然还不要那个汉子结婚，0岁之前开着路虎去娶她，哈哈汉子估计那时候已经有两个宝宝了。因为她只要玫瑰，只要心仪的玫瑰，不介意你拥有什么，在一起面包自然有。
★☆ 感情方面来说，真的是拒绝一个人要心痛一次，没勇气就是我，我就是没勇气_
★☆过分友好是种病真正能吸引到他人的都是那些有明确好恶态度鲜明的角色你帮了他十次忙一次没帮你就是个坏人你拒绝了他十次帮了他一次你就是个好人当你学会拒绝别人学会以牙还牙时他们反而尊重你甚至敬畏你做人要有自己的脾气适当放高姿态 。
★☆ 有些人在想一个人，有些人在等一个人，有些人敏感的心拒绝任何人，或者说，一切都是习惯了，我已经分不清，我们之间的所有。
★☆ 深夜失眠，太热还是太累睡不着。黑暗里起来找遥控器开空调，度裹着被子还是睡不着，刷微博，朋友发烧因为一个人所以挂水也拒绝，半夜烧醒着实虚弱。想到以前一个人在韩国的医院里一个人麻醉醒，一个人默默的挂水也好像熬过来。但却和朋友说，今天地铁上看到一对高中生情侣，人多男孩子就一直护着女生，还时不时逗她，就这样我都默默羡慕了一路。年轻真好，被好好疼爱，真好。
★☆ 爱不是一种状态，不是一种一旦建立就会恒久不变的事物。爱情中任何一个人的任性、自我、拒绝沟通，都会像风霜雨雪和害虫那样侵蚀这株爱情的植物，最后的结果，可能就是植株枯死。爱就像一株植物，它需要合适的环境，天天有人给予阳光雨露，细心呵护才能够茁壮成长。
★☆ 拒绝，是人类为了遇到更好的相遇而学会的技能吧。那么，被拒绝，是不是拒绝的人给被拒绝的人，创造的遇到更好的相遇的机会呢?
★☆ 感觉就我一个人最闲，每天问这个问那个有没有时间一起干个啥。最后呢，一个人看个电影，一个人逛超市，一个人下馆子，也就是那样子了。但如果你要我一个人去吃火锅，那我还是会拒绝的。
★☆ 谈恋爱就该经历下异地恋，体会下欣喜忧愁无从分享，欢笑落泪不能拥抱，隔着屏幕，隔着电话联系，直到你几乎发疯，学会拒绝诱惑，学会处理一个人的时间，学会照顾自己，也只有这样在下一个拥抱，乃至白头偕老，你才会感恩，异地恋不只考验着对方的耐心，更是考验了自己的认真，是的，我们坚持的是别人无法体验的爱情，我相信，只要心在一起，无论相隔多远，都是近的，我不羡慕也不嫉妒那些天天粘在一起的小情侣，我没有时间没有兴趣，也没有精力跨过两地时差，去生气吵架发脾气闹分手，我能做的只有在起风的时候，裹紧外套，不停的读书、参加各种活动、早睡早起、更加努力的工作，我希望不论在未来的哪一天，我都能够有资格，以最不容置疑的姿态，站在你身边。
★☆ 还一个美丽的家园，希望能够身边每一个人都能够做到，拒绝二手烟，不要吸烟，还是尽量让大家都爱护环境，至少在无烟日我们拒绝抽烟，拒绝一切二手烟，其实我们都应该放下烟头。
★☆ 爱情是让你成熟，是让你学会拒绝，也是让你学会一个人苟延残喘。感谢曾经那个让我拥有过美好时光的人，虽然你让我曾经觉得参与你的生活是那么的美好、愉快，但是我却不希望你再回来了。现在的我可以一个人逼着自己不再那么想你，不再那么想去窥探你的生活。我可以很好。
★☆ 还有一点我要说的是，一个人要逐渐学会拒绝和放弃。有不代表好，也不代表适合。
★☆ 平淡生活，用心去记。不要去感谢那些伤害你的人，也不要去感谢那些没有帮助过你的人，他们根本没做出什么让你得益的事情。我们现在所拥有的一切，都是靠自己的努力得来的，所以我们要感谢的是自己和陪伴在你身边的人。至于那些无关紧要的人，没必要浪费我们的时间去围观，学会拒绝不喜欢的一切。
★☆ 拒绝是一门最棘手的艺术。它经常被认为是一种不善的行为，其实，拒绝有时候恰恰是一种美德。只有那些能够在适当时候拒绝一些东西的人，生活才能过得洒脱自尊。学会拒绝，学会说NO
★☆ 朋友之间都是在不停的磨合期，是性格太好还是没脾气。学会拒绝说不，和她们相处总是不像你们那样轻松自在。我想这也是为什么我们能一直一直走下去的原因 。
★☆今天看到一句话说，男人多情且长情，女人专情且绝情。当然我不知道大多数的人是什么样子的，但是我就是这样，遇到感情我会全心全意的付出，会拒绝所有的暧昧，只钟情一个人，不论在做什么事情都会想着对方，不管经历什么都会想让对方知道，思想，情绪都会受左右。确最最害怕欺骗与背叛，怕自己全心全意的付出，最后换来的是万箭穿心
★☆ 工作，可以很认真，但也不必太认真，也要学会把握自己的利益，不是任人摆布，学会拒绝，一直是自己学不会的，但是今后我不想了，况且，根本不属于一个部门，开会关我什么事情，非要拉上我。有些人看清自己的位置，管好你自己的部门，不要来我们部门瞎BB,我的部分工作又不能公开，开这个总结计划会要一天的时间，真的太没有意思了。还浪费我的换休假时间。小小发泄一下。
★☆ 人类的天性，会过高评估自我的价值、能力、智力与付出。自我估值过高，是良好关系的杀手。一旦把自己估值太高，第一步是心里不平衡，感受到强烈的委屈。第二步是扭曲现实，认为别人的友善，不过是想占自己的便宜。这就滋生出愤怒。一旦委屈到了极限，愤怒忍无可忍，就宣告了一段良好关系的终结。人类是群居物种，合作是人类存在的依据。一个拒绝付出的人，对任何人来说都没有价值。所谓价值是人际关系的连接。别人从你这里获得多少益处，你就值多大价值。一段社会关系，或一个社会成果，是由合作者共同的贡献组成的。自我贡献估值过高的人，必然会贬损他人的努力。知道自我评估过高，就要学会控制自己。知道别人自我评估过高，就要学会理解别人。
★☆ 韩寒说谈恋爱的时候就应该经历一下异地恋，体会一下欣喜忧愁无从分享，欢笑落泪不能拥抱，隔着手机隔着网络联系你直到你发疯，学会拒绝诱惑，学会处理一个人的时间，学会照顾自己，也只有这样，在一个拥抱下，乃至白头偕老，你才会感恩。
★☆ 要为自己考虑，不要再去管那些无关紧要的人，学会拒绝不喜欢的一切。
★☆ 因为不爱了就要懂得学会放弃因为不爱了，看到你的眼神没有一丝伤感和忧愁因为不爱了就要懂得学会变通自己因为不爱了就要对放学会放弃因为不爱了不会整天对你死缠烂打因为不爱了就没有理由相信你是真心的、因为不爱了更没有理由拒绝别人对你的感情是否真心的。
★☆ 因为你，我喜欢上了篮球，因为你，我学会一遍一遍的看经典电视剧，因为你，我拒绝除了你之外的任何男生……这一切，只因你喜欢打篮球，你很恋旧，而我爱你。
★☆ 人生是一个选择的过程，为了心中那个一直坚持的梦想能走向成功，就必须学会坚持，学会果断拒绝各种各样的诱惑，哪怕一个人重复无聊的日子，苦嚼寂寞与冷清。我们要相信自己，不断激励自己，即使最后坚持的没有兑现，我们也可以坦然面对，全心全意付出后的坦荡，至少比轻言放弃的后悔幸福的多。
★☆学会拒绝是一件非常非常重要的事，这下算是亲身体会到了，下次绝对绝对会狠下心 。
★☆ 致周岁的我，你要理解父母，你要有上进心，你要改掉无所谓的态度，你要积极乐观，你要去认识更多新的朋友，你要学会拒绝，你要学会放弃，你要结束一切漫无目的等待，你要充满自信，你不比谁差，因为你根本没必要比。
★☆ 与其说是因为男人的智商太低，不如承认男人的备尊心太强，无法面对被否决的事实。女人学会很勇敢直接说不的同时，男人也要进步到学会微笑地接受对方的拒绝。保持一份平和，一份清醒，身居闹市而自辟宁静，固守自我而品尝喧嚣。在人生无论长或短的旅程中，享受悠闲，享受过程。
