您的位置:早安暖心话>美文美句>生活常识>正文

听音乐工作真能提高效率吗?

人气:232 ℃/2022-11-22 12:43:34

01真的

研究表明,在工作期间播放恰当的音乐,不仅能提高工作效率,还能提升幸福感。不复杂、简单的歌曲可以帮助人们更好地完成一项复杂、具有创造性的任务,例如规划、推演、解决问题,因为这类的曲风有助于提高认知的灵活性和工作记忆。而快节奏、高变调的歌曲则有助于提高事件执行的注意力和自我控制能力,就有助于完成简单而常规、强调数量和速度的任务。

音乐能够唤起人类所知的每一种情感,例如让我们的大脑产生多巴胺——快乐感受的来源,有时也会让听者潸然落泪。

但是讲真,音乐能提高我们的工作效率吗?答案是肯定的,如果音乐与事件的类型相互匹配的话。

来自弗吉尼亚联邦大学的Jose M.Cortina博士及Kathleen R. Keeler共同研究了音乐的类型特征与人们的工作表现之间的联系。通过探究“听着节拍做事”所引发的即时生理与情感反应、及其对工作表现的影响,他们发现,音量、歌词、音乐偏好、对曲子的熟悉程度等方面都有可能影响到工作成果。

“虽然现在的技术已经十分成熟,在哪儿听音乐都行,但音乐本身在工业和劳动的领域里早已有了深厚的根基,”Keeler说道。

在第二次世界大战后,美国一家叫Muzak的公司开发了所谓的“功能性音乐”(即缪扎克音乐,餐厅、机场、商场播放的助兴背景音乐),被广泛应用于各项职业领域如工人、水手、矿工以及办公、电梯、餐厅等场所。

Keeler表示,Muzak公司对音乐与行为反应之间的联系进行了广泛的研究,制定了一个“激励”计划,在不分散员工注意力的前提下,用音乐来提高员工的生产力。在一系列的录音文件中,不同的工作场所都设计有特定的音乐顺序和类型,用以抵消人体本身的疲劳周期。例如,在每个工作日的早上10:30和下午3:30播放快节奏、令人振奋的歌曲。

早期的研究已表明,在工作期间播放恰当的音乐,不仅提高了工人的生产力,还提升了幸福感。而Keeler和Cortina的研究则是再一次验证了这一理论。

Cortina表示:“任何能帮助你保持清醒的东西都是有好处的,音乐也是一样。”而在不同的音乐类型中,不同的工作类型所适合的音乐也不同。

例如披头士的《Let It Be》这样不复杂、简单的歌曲可以帮助人们更好地完成一项复杂、具有创造性的任务,例如规划、推演、解决问题,因为这类的曲风有助于提高认知的灵活性和工作记忆(在短期记忆之上进行信息加工的系统)。而快节奏、高变调的歌曲则有助于提高事件执行的注意力和自我控制能力。例如滚石的《Paint It Black》,就有助于完成简单而常规、强调数量和速度的任务。

图:研究的作者Kathleen R. Keeler

“因为简单而常规的任务大都枯燥而重复,很难长时间维持专注,”Keeler说。

Cortina表示:“音乐可以起到正面作用、可以毫无帮助、也可能是转移了你的注意力反而不利于任务的执行,这就取决于音乐的类型和你所从事的任务类型本身。比如在跑步机上听抒情歌曲和摇滚音乐的效果总归是不一样的。”

“最主要的原因,是不同类型的音乐对情绪和生理觉醒的影响不同,而生理影响又会影响到你的注意力。”

  • 诗意的女生个性签名

    1、心有一点灵犀,励志,唤至遥遥万里。2、心微动奈何情己远,物也非,人也非,事事非,往日不可追。3、我会借着时光的声音去描摹你的眉眼。4、墨染倾城,不尽相思悠悠,空留离愁;纤尘莫染,却见红豆落落,独剩...

    个性签名 浏览:235次
  • 热爱工作的名言49句

    1、工在工作中,千万不好喋喋不休,也不好没完没了地抱怨,这些都是把事做糟,或者失败的先兆。2、当一个人真正觉悟的一刻,他放弃追寻外在世界的财富,而开始追寻他内心世界的真正财富。3、忙碌和紧张,能带来高...

    句子大全 浏览:474次
  • 祖国壮丽山河的诗句50句

    1、三十三、黄云万里动风色,白波九道流雪山。李白《庐山谣寄卢侍御虚舟》2、二十四、半卷红旗临易水,霜重鼓寒声不起。李贺《雁门太守行》3、三十七、我住长江头,君住长江尾。李之仪《卜算子·我...

    句子大全 浏览:371次
  • 40条经典笑话段子,好笑的幽默笑话短句精选

    1、所谓完美的婚姻就是:男人完了,女人美了。2、我经常跳槽,国内不少城市我都待过,每当朋友问我在何处就职时,我都会说在“中国移动”。3、时间和婚姻都会让一个男人成熟,只是时间是小火慢熬,婚姻是大火快炒...

    经典说说 浏览:373次
  • 爱老公的句子

    1、逛街时请不要恶意地把商场说成铁钩工厂,由于你自己也有被家电部或体育部长时间钩住的时候。2、我爱你,老公!不能每时每刻看着你,这是一种痛苦;不能让你每天吃到我做的午餐,这是一种无奈;求夜里能与你在一...

    句子大全 浏览:821次
Copyright © 2012-2024 早安暖心话 All Rights Reserved
一个致力于分享各类精美句子的心情说说语录网站,是您发朋友圈、发微博、发动态的好帮手!